豆渣怎么做好吃的菜肴做法

映芳分享 2016-12-31 19:56:19

　　家里有豆渣一般就是做豆浆后剩余的残渣，其实豆渣中还有部分营养物质，我们应该如何利用这看似不大好吃的豆渣呢?下面，学习啦小编来为你介绍豆渣的好吃吃法。

　　豆渣的吃法：炒豆渣

　　食材准备

　　豆渣适量，鸡蛋，青椒，红椒，盐，蚝油少许。

　　方法步骤

　　1、鸡蛋加入少许盐，清水打散，青红椒切碎待用;

　　2、将挤干的豆渣放入平底锅中，中小火炒干，炒至豆渣松散;

　　3、热锅适量油，油热后放入蛋液划散，倒入青红椒丁略炒;

　　4、然后放入炒好的豆渣回锅，翻炒均匀，加盐，蚝油调味出锅即可。

　　食材准备

　　豆渣适量，鸡蛋适量，面粉少许，韭菜适量，胡椒粉适量，盐少许。

　　方法步骤

　　1、将韭菜摘洗干净切碎，豆渣中加入豆浆，打入鸡蛋;

　　2、豆渣中加入面粉，盐，胡椒粉调匀成糊，放入调好的面糊拌匀;

　　3、平底锅中烧热油，用勺子舀入糊倒入平底锅中，小火煎至两面金黄即可。

　　食材准备

　　豆渣1碗，面粉半斤，酵母粉适量。

　　方法步骤

　　1、将酵母温水融化，加入豆渣，面粉揉成光滑面团;

　　2、发酵至两倍大后揉匀，分成小剂，搓成馒头状，然后二次发酵;

　　3、放入蒸锅中蒸20到25分钟，蒸好的馒头再虚蒸5分钟即可。

　　食材准备

　　豆渣150克，五花肉100克，油盐适量，红萝卜，香菇适量，生粉少许，鸡蛋适量，生姜适量。

　　方法步骤

　　1、将肉剁成肉末，红萝卜，香菇和生姜剁碎;

　　2、将剁碎的材料加入盐，生粉和生抽拌匀;

　　3、再加入一个蛋清，倒入豆渣，搅拌上劲后捏成丸子;

　　4、锅中油烧热，放入锅中炸熟即可。

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