怎么做好吃的玉米白面馒头
映芳分享
玉米最早是产于南美洲的，当地的印第安人一直都在喝玉米粥。你想自己动手做好吃的玉米面馒头吗?下面是学习啦小编给大家整理玉米白面馒头的家常做法。
玉米白面馒头的主料辅料
玉米白面馒头的做法图解
1.玉米面和面粉倒入盆中
2.用温水将酵母化开，搁置5分钟
3.倒在盆里,和成面团,揉光滑后，放置到温暖处发酵
4.发酵至两倍大
5.发酵好的面团呈蜂窝状
6.将发好的面团，揉至光滑
7.分成小剂子，做成馒头状
8.放入蒸锅
9.开锅后蒸20分钟即可
玉米的功效
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
