蓝莓果酱蛋糕怎么做好吃
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。你了解蓝莓果酱蛋糕要怎么做才好吃吗?下面是学习啦小编给大家整理蓝莓果酱蛋糕的做法。
蓝莓果酱蛋糕的制作食材
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蓝莓果酱蛋糕的做法步骤
1.准备好食材。
2.把鸡蛋和砂糖全部倒入打蛋桶。
3.打蛋器开3档以上将鸡蛋打发至滴落的蛋糊不是那么容易消失即可。
4.把低筋面粉分几次筛入蛋糊里。
5.用橡皮刮刀上下翻匀(不可打圈以免出筋)。
6.倒入植物油
7.继续上下翻匀。
8.拌好的面糊倒入模具里用力震出大气泡。
9.将烤箱预热5分钟放入蛋糕上下火180度烤35分钟左右。
10.蛋糕冷却后脱模。
11.用刷子均匀涂上一层蓝莓果酱。
12.取一大块翻糖揉匀。
13.擀成厚薄均匀大于蛋糕直径的圆片。
14.从上面小心包在蛋糕表面，最后切掉多余的糖皮。
15.剩下的翻糖分成几份加少许色素分别上色。
16.取一块白色翻糖擀成薄片，放上事先画好的形状。
17.先刻出一个大轮廓。
18.再一点一点用彩色翻糖刻出小部件组合粘在大轮廓上。
19.最后用水将人物粘在蛋糕上，空白处再沾些小配件。
蓝莓的营养价值
蓝莓的营养价值很高，营养非常丰富：蓝莓果实富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca，糖、果酸和Vc外等矿物质元素。
每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E 2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位。
蓝莓的微量元素含量，维生素含量普遍高于其他水果。每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。
蓝莓属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
