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白切鸡怎么做好吃的做法简单

燕华分享

  白切鸡是一道色香味俱全的特色传统名肴,属于粤菜系鸡肴中最普通的一种,属浸鸡类,以其制作简易,刚熟不烂,不加配料且保持原味为特点。下面我们一起来看看白切鸡这道菜的做法。

  制作白切鸡需要准备的食材

  • 主料
  • 鲜鸡

    1200g
  • 辅料
  • 姜片

    适量
  • 葱花

    适量

  白切鸡的做法步骤

  1.新鲜鸡洗干净

  2.锅里加入清水和姜片一起煮开

  3.水开后把鲜鸡放入锅中,水一定要能把整只鸡浸泡,水不能太少,把整只鸡放入锅中后,再用筷子夹起倒出鸡肚里面的水,再重新放入锅中

  4.大火煮5分钟

  5.期间要用筷子翻动整只鸡,

  6.翻动鲜鸡,确保每一面都受热均匀

  7.5分钟后关火,盖上锅盖,焖10分钟

  8.10分钟后打开盖子

  9.准备一盘冰水再加入冰块

  10.捞起鸡把鸡浸泡在冰水里,再加上冰块,这样浸泡15-20分钟

  11.准备酱料,把姜片切成姜蓉,加入生抽、一点葱花

  12.用过烧热油,把烧热的油倒在生抽姜蓉里面即可

  13.做好的酱料,喜欢生抽的味道就加生抽,如果不喜欢生抽的,可以在姜蓉里加入盐,再淋上热油就可以了

  14.泡好冰水的鸡

  15.切开斩件

  16.美味的白切鸡就完成了

  白切鸡的营养价值

  童子鸡:仔鸡的鸡肉占体重的60%左右,还有更多丰富的蛋白质和磷酸,所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极少,所以容易被人体的消化器官所吸收,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

  白切鸡食用指南

  营养功效

  增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力

  食物相克

  童子鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子同食会导致腹泻;与芥末同食会上火。

  适宜人群

  高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食

  上海比较有名的白切鸡店

  a、振鼎鸡

  b、小浦东

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