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双皮奶怎么做好吃的做法图文教程

燕华分享

  双皮奶是一种著名的粤式甜品,产于广东省佛山市顺德区,甘香嫩滑,别具一格。那么,大家知道双皮奶怎么做吗?下面一起来看看双皮奶的做法。

  制作双皮奶需要准备的食材

  • 主料
  • 牛奶

    500g
  • 蛋清

    3个
  • 细砂糖

    35g
  • 辅料
  • 香草精

    适量

  双皮奶的做法步骤

  1.牛奶倒入盆里加热,不要煮沸。

  2.加热的牛奶倒入碗里,牛奶放温凉,静置,等到表面结一层奶皮。

  3.用叉子或者筷子在奶皮边扎一个小口,方便倒奶。

  4.把小碗里的牛奶顺着小口缓慢倒回盆里。

  5.这时表面形成的奶皮留在小碗底。

  6.3个蛋白和蛋黄分离。

  7.蛋清搅散。

  8.牛奶里加入细砂糖,香草精。

  9.蛋清过筛网倒入牛奶里,气泡过滤掉。

  10.把牛奶和蛋清搅拌均匀。

  11.牛奶蛋清液过筛网,慢慢倒入小碗里,使第一次形成的奶皮浮到表面。

  12.盖上盖子(没有盖子可用保鲜膜封住),凉水上锅蒸,水烧开后改中火蒸15-20分钟,蒸好在锅里闷几分钟取出即可。

  制作双皮奶需要注意的事项

  1、要用小火慢慢炖,牛奶刚刚全部凝结就关火,老了口感就不好了;把锅盖留个缝隙,如果不留的话水蒸汽滴到上面会起疙瘩;

  2、结第一次奶皮,一定要选择使用全脂的纯牛奶来制作双皮奶,否则无法结出厚厚的奶皮。这一步很关键,可以把牛奶煮一下,不过不能煮开,烧久了会破坏蛋白质,也结不起奶皮了。如果不能把握好时间的话,可以把鲜牛奶盖上一层保鲜膜后放在蒸锅里蒸十分钟。注意一定盖上保鲜膜或者碗盖,不然蒸锅里的水滴到牛奶中就不会结奶皮了。

  3、奶不倒净,碗底留奶。奶凉晾后会形成一层奶皮,用尖刀沿着碗边划大概十厘米左右的口。倒出大部分牛奶,碗底留点底不要倒净,不然奶皮容易粘在碗上,待会儿就浮不起来了。

  4、快速搅拌蛋奶液,过筛,撇沫。鸡蛋清先用筷子搅拌均匀后倒入牛奶中加糖,搅匀后过筛。筛掉蛋清中尚未打发的部分。如果蛋奶液中有气泡和奶沫用勺子撇去,以免影响双皮奶的成型。

  5、回倒要耐心。把蛋清奶液缓缓沿着刚才划破的奶皮缺口倒会碗里,让奶皮浮在上面。

  6、控制好火候。再次敷上保鲜膜上锅蒸,中火蒸十分钟后关火,此时不要掀开盖子焖五分钟让余温继续加热,五分钟后再取出。

  7、奶皮要保持完整,不使其破碎,挑起时动作应轻缓;

  8、奶蛋液重新倒入碗内,数量以与原奶皮高相符,不宜过多;

  9、碗上面的奶皮有防止皮下蛋液过火而老化的作用,可以保持成品滑润。

  10、所用的锅应用椭圆形铁盖,以避免蒸馏水滴落在奶皮上。

  双皮奶的营养价值

  牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被人体吸收。

  牛奶中含有品质很好的蛋白质,包括酪蛋白、少量的乳清蛋白和共同沉淀物,其生物学价值(蛋白质生物学价值指蛋白质经消化吸收后,进入机体可以储留和利用的部分,数值越高说明机体对该种蛋白质的利用率越高)为85,而谷蛋白介于50~65之间。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸,是其他食物无法比拟的。此外,牛奶中的蛋白质与热量之比很完善,能保证饮用者不至摄入"纯"热量。

  牛奶中的乳脂约提供全奶热量的48%,脂肪也使奶具备特有的香味。乳脂是高度乳化的,有利于消化,其中含有500多种不同的脂肪酸和脂肪酸衍生物。一般而言,乳脂含66%的饱和脂肪酸、30%的单不饱和脂肪酸和4%的多不饱和脂肪酸。

  牛奶中的钙含量高且容易被人体吸收,另外,磷、钾、镁等多种矿物质的搭配也十分合理。

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