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磷虾油和鱼油的区别

岳彬分享

  相信很多朋友都听说过鱼油吧?那么你听说说磷虾油吗?磷虾油又是什么?磷虾油与鱼油相比,究竟又有什么不同?面是学习啦小编为你整理的磷虾油和鱼油的区别,供大家阅览!

  磷虾油与鱼油的区别

  鱼油(Fish oil)

  也就是深海鱼油,主要来自沙丁鱼、鳀鱼(凤尾鱼)、马鲛鱼、鲔鱼、野生三文鱼等。鱼油的有效成分是它的“ω-3(Omega-3)不饱和脂肪酸”,它包括EPA(二十碳五烯酸)与DHA(二十二碳六烯酸)。

  EPA:守护血液循环;

  DHA:活化脑细胞,健康好视力;

  Omega–3:抗发炎、调节荷尔蒙分泌。

  由于鱼油容易被氧化,通常加入适量的VE(维生素E)。因此,鱼油被称为血管清道夫,对高血压高血脂的病人具有保健作用。

  磷虾油(Krill Oil)

  主要指南极鳞虾油,萃取自南极洲的一种体积很小的、类似甲壳动物的磷虾。磷虾分布于世界各个海洋,在南冰洋和日本周围的海洋,商业性的捕磷虾行动是被许可的。

  磷虾油对心脏、大脑、皮肤和关节都有着积极的护养效应,并能够改善记忆力,增进认知能力,并含有具有多种保健功能的抗氧化剂--虾青素(astaxanthin)。

  虾青素(astaxanthin,简称ASTA,在港台地区又称为虾红素)是一种色素,可以赋予观赏鱼、三文鱼、虾和火烈鸟粉红的颜色。其化学结构类似于β-胡萝卜素。虾青素是类胡萝卜素的一种,也是类胡萝卜素合成的最高级别产物,β-胡萝卜素、叶黄素、角黄素、番茄红素等都不过是类胡萝卜素合成的中间产物,因此在自然界,虾青素具有最强的抗氧化性。

  磷虾油和鱼油的比较:

  磷虾油和鱼油的最大的区别就是磷虾油中含有抗氧化剂,这一点在鱼油中不存在。磷虾油中高浓度的抗氧化剂让你的身体免受自由基的伤害。

  纯净无污染:鱼油是从体型大的鱼中提取的,而这些体型较大的鱼中往往含有重金属污染,磷虾油没有这方面的担心。

  磷虾油在我们体内血管中比鱼油更容易吸收,这也是为什么在服用磷虾油之后不会出现“鱼腥回漾”。

  鱼油不仅是一个可持续的omega-3来源的补充剂,而且它通常提供的omega-3浓度更高,更稳定。按照国际质量标准生产的鱼油,有几千篇发表的研究报告支持证明其疗效、纯度、安全,可持续性。

  磷虾油(krill oil) 更注重保健,是营养补油,抗氧化性强,易吸收

  鱼油 (fish oil) 更利于抗击炎症类的疾病,如类风湿关节炎

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