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怎么自制榴莲班戟

映芳分享

  榴莲性属热,热性可改善腹部寒凉的症状,以便促进体温的升高,所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。好吃的榴莲班戟应该要怎么做呢?今天,学习啦小编为大家推荐自制榴莲班戟的做法。

  榴莲班戟的材料准备

  • 主料
  • 榴莲

    200g
  • 低筋面粉

    75g
  • 鸡蛋

    1个
  • 白砂糖

    30g
  • 牛奶

    225g
  • 黄油

    13g
  • 淡奶油

    100g
  • 辅料
  • 玉米油

    适量

  榴莲班戟的制作过程

  1.第一步:制作班戟皮,原料如图,过筛后的低粉75g、白砂糖20g、牛奶225g、鸡蛋1个、黄油13g

  2.将鸡蛋和砂糖混合,用手抽搅拌至砂糖融化

  3.加入牛奶搅拌均匀

  4.分三次加入过筛完毕的低筋面粉,每加一次,充分搅拌均匀再筛下一次,这样不容易出现面疙瘩

  5.将黄油加热至融化,倒入面糊中,搅拌均匀

  6.将混合物过筛,得到更加均匀细腻的面糊,放入冰箱,冷藏30分钟,饼皮面糊就制作完成了

  7.不粘锅烧至温热,可以用手触摸不会烫伤的程度,擦上少许玉米油,舀入适量的面糊,快速而均匀的转成薄饼状,继续用小火加热至面皮凝固起泡,立即离火

  8.将面皮铲出,放凉,依次做完所有的面皮,直接摞在一起就可以,不会粘的,放心! 将晾凉的班戟皮叠起来放入盘中,用保鲜膜包好,送入冰箱冷藏待用

  9.100g淡奶油加入10g砂糖,打发至可以裱花的状态

  10.将一次性裱花袋套在一个合适深度的大口杯子上,装入淡奶油,提起裱花袋将开口收紧,用剪子在裱花袋前部剪一个小口

  11.包班戟:将一张班戟皮受热面(带花纹的一面)朝上铺平,在中间挤上适量的淡奶油

  12.摆上一块榴莲肉

  13.再挤上一层淡奶油

  14.如图,将上下两端折起,重叠,包住内陷,压一下左右两侧

  15.再将左右两边折起,包住,翻面,将收口朝下,一只漂亮的榴莲班戟就制作完成了

  16.照此方法包完所有的班戟,摆在漂亮的盘子里就可以上桌啦

  榴莲的食疗作用

  1、榴莲能滋补身体

  根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲是营养价值极

  榴莲高的水果,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

  2、榴莲能活血散寒

  榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。榴莲含有较高的糖分,还有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷和多种维生素,对于健脾补气、补肾壮阳,同时还能够促进肠胃蠕动,帮助消化。另外,榴莲的全身可都是宝啊,果核和榴莲壳都是可以进行再次加工,成为有用物质的。但要注意了,榴莲是属于热性水果,千万不可多吃啊,如果不慎多吃了,会引起便秘、上火、胃胀、呼吸困难等症状,这时您可以吃几只山竹,因为山竹是属于寒性的,只有这个水果王后才可以制服水果之王。

  3、榴莲能滋阴壮阳

  身体虚弱的人可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

  4. 榴莲能开胃促食欲

  榴莲的特殊味道虽然争议很大,很多人不喜欢这种味道,殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。


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