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蜜红豆面包要怎么做

映芳分享

  红豆在我国的很多家庭中都扮演了非常重要的角色,不仅仅是味道可口的食物,同时也是居家治病的一种良药。平时生活中你会做蜜红豆面包吗?今天,学习啦小编为大家推荐蜜红豆面包的做法步骤。

  蜜红豆面包的食材准备

  • 主料
  • 高筋面粉

    250
  • 蜜红豆

    50g
  • 鸡蛋

    30g
  • 辅料
  • 牛奶

    70ml
  • 70ml
  • 35g
  • 2g
  • 黄油

    20g
  • 酵母

    1.3g

  蜜红豆面包的具体做法步骤

  1.把所有材料除黄油外,先放液体,再放粉,然后上面放酵母这样的顺序放入面包桶内。

  2.选择面包机1标准面包的键,再按启动,25分钟后成可稍拉出薄膜的状态

  3.长按启动键直动机发出“滴”的响声,停止流程,加入黄油,再重新启动1的标准面包流程。

  4.再次揉面25分钟,揉至能拉出大片结实的薄膜状。

  5.再按一下启动按键,暂停机器,把面团取出,碾成长条形,铺上蜜红豆

  6.整好形的面团再放回进面包桶里,再按启动键,让面包进入发酵程序

  7.1小时50分钟后发酵结束,将发好的面团表面涂上了蛋液和撒上了芝麻

  8.面包机自动再烘烤43分钟,面包烤好后取出放烤网上放凉,切片即可食用。

  红豆的食疗作用

  1、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

  2、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

  3、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。


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