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怀孕时期使用电脑的危害

健烽分享

  随着时代的进步,目前的科技产品越来越多,而对孕妈妈们来说,电脑是一个相当恐怖的存在,它影响孕妈妈自身的健康不说,还会危及胎宝宝的生命。以下是小编为你整理有关于电脑对孕妇的危害,希望能帮到你。

  危害

  孕妇用电脑的危害,最明显的应该就是造成畸形儿了。在孕早期的时候用电脑,稍有不慎就会影响到胎宝宝的发育,更何况是用电脑。孕妈妈们长时间用电脑无论从哪方面来说都是不利于宝宝发育的。

  影响到孕妈妈身体各个组织的健康,严重时会诱发癌症。影响到胎儿的发育,极易发生流产和胎儿畸形。影响孕妈妈的心血管系统健康,主要表现为心悸、失眠、白细胞减少、免疫功能下降等。影响孕妈妈的视觉系统,导致孕妈妈视力下降,还有可能引起白内障等视觉疾病。

  注意事项

  1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

  要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

  2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损

  长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

  3、要注意用眼卫生

  眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

  4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

  为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素 E。维生素B1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。

  5、每天泡点绿茶

  茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

  预防办法

  1、挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时,最好能购买低辐射的液晶显示器。同时,准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时,可以将显示器关掉。

  2、对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。

  3、准妈妈要远离微波炉至少1米以上。

  4、与电视的距离应达到4至5米。

  5、与灯管的距离应在2至3米左右。

  6、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

  7、缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”,准妈妈长时间看电视或电脑,会使微生物和灰尘附着皮肤过久,导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且,长时间以固定姿势坐在电脑前,将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能,盆底肌和肛提肌也会因此而劳损,影响分娩的顺利进行。

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