孕妇抽二手烟的危害
二手烟,有研究指出，二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。下面是学习啦小编推荐给大家的孕妇抽二手烟的危害，供大家参考。
孕妇抽二手烟的危害
吸烟孕妇所生的孩子发生出生低体重的几率明显增大,这会引起婴儿早期的健康问题,同时也是婴儿死亡的重要原因,有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。
据资料显示,吸二手烟的孕妇分娩出的婴儿的畸形率明显高于一般人,所生下的子女中,弱智者、患精神病的比率比较高。
孕妇如何远离二手烟
1、当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气。
2、躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。
3、新鲜果蔬中的维生素有抗氧化功能，可抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。猕猴桃、橙子、苹果都不错。
4、多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素。每天要喝够8杯水，加速人体新陈代谢，多排尿，排出毒素。
5、在家里放一些花草，可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还美化环境。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。吊兰、君子兰、龟背竹都有净化室内空气的作用。月季蔷薇可以较多地吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体，减少这些气体的污染。吸毒草可将空气中吸烟产生的尼古丁转化为氧气和二氧化碳，非常适合养在客厅里。
6、购买优质的空气净化器，当有烟雾存在时，可以快速的吸附一大部分，能减少吸收二手烟的程度。
吸二手烟的人如何排肺毒
1、当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。
①强碱性食品：葡萄、茶叶、柑橘类、胡萝卜。
②中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、柠檬。
③弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐。
2、吃降低胆固醇的食物。由于抽烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大，大脑供血量削减，易致脑萎缩，加快大脑老化等。
3、多锻炼，做些有氧运动，做些深呼吸，可使污浊之气排出。
4、时下冬季，室内密闭不通风，吸烟更易伤己伤人。如果别人一定要吸烟，请建议他到通风处。
二手烟的避免措施
消除方法
(1)发起创建无烟环境活动，创造无烟工作、生活环境。
(2)每天早晨第一件事就是先开窗户、擦桌子、擦地板，这样可以清除大部分每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔，最好及时处理烟蒂。
(3)多吃新鲜的蔬果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果)，因为维生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌(例如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)
(4)多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
儿童是二手烟的最大受害者
雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素;同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。
如果妈妈在怀孕期间长期吸入二手烟，烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。尤其是一氧化碳等有毒的气体，会使妈妈体内血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;而烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。然而早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。
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