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孕妇可以吃冰糖吗

燕华分享

  冰糖和黑糖、白糖、红糖一样都是用蔗糖炼制而成的,因为在制作过程中冰糖的纯度最高,也不会像其他糖类有酸酸的口感,所以大家都认为冰糖比较好。那么孕妇可以吃冰糖吗?下面学习啦小编告诉你。

  孕妇可以吃冰糖吗

  可以吃。

  冰糖能补充体内的糖分,供给能量,同时冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。孕妇可以吃冰糖的。不过不宜多吃,防止蛀牙和能量摄入过多。

  冰糖的营养价值

  冰糖成分以蔗糖为主,可分解为葡萄糖及果糖等。冰糖是以白砂糖为原料,经溶解-过滤-熬制-结晶而成。其纯度较高。而白糖是直接从甘蔗汁中提纯或用原糖提纯而成。再则,长期服用冰糖水,可以有效的去火,降压,给人体提供所需要的葡萄糖成份。

  冰糖的功效与作用

  中医认为,冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。

  冰糖食谱

  冰糖银耳汤

  【原料】:银耳、红枣、枸杞、冰糖

  【做法】:将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用。也可放入冰箱中冷却后食用。

  【特点】:口感滑润,香甜醇美。滋阴止嗽,润肺化痰,润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者,有良好的保健作用。

  冰糖木瓜炖雪蛤

  【原料】:木瓜一个(约一斤半重),雪蛤膏10克,鲜奶一杯,水一杯,冰糖一两(减肥者可不用)。

  【做法】:

  1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滴干水份。

  2.木瓜洗干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。

  3.冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖一小时即可。

  【功效】:润肤养颜。

  冰糖雪梨汤

  【原料】:梨1个、陈皮20克、冰糖适量。

  【做法】:

  1.把梨洗净带皮切成块;陈皮洗净切小块。

  2.锅中倒清水,加入梨和陈皮盖上锅盖。

  3.用大火烧开后转小火煮20分钟。

  4.20分钟后加入适量冰糖再煮10分钟搅拌即可。

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