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银耳汤的做法怎么做好吃

淑贤分享

  银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润,香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌。银耳汤怎么做好吃呢?下面是学习啦小编为你整理的银耳汤的做法,不放一起动手试试吧!

  银耳汤食材准备

  银耳汤家常做法步骤

  1.超市买的

  2.用水泡发好的银耳

  3.把黄色的蒂去掉

  4.切成小块

  5.大枣枸杞洗好,冰糖准备好

  6.我用的电饭煲慢炖的

  7.差不多一个小时炖粘稠

  8.装碗开吃

  银耳的功效作用

  1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

  2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;

  3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

  4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

  5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

  6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

  
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