银耳汤的做法怎么做好吃

　　银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌。银耳汤怎么做好吃呢?下面是学习啦小编为你整理的银耳汤的做法，不放一起动手试试吧!

　　银耳汤食材准备

　　银耳汤家常做法步骤

　　1.超市买的

　　2.用水泡发好的银耳

　　3.把黄色的蒂去掉

　　4.切成小块

　　5.大枣枸杞洗好，冰糖准备好

　　6.我用的电饭煲慢炖的

　　7.差不多一个小时炖粘稠

　　8.装碗开吃

　　银耳的功效作用

　　1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

　　2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;

　　3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

　　5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　
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