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豆角焖面怎么制作才好吃

映芳分享

  豆角的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。你了解豆角焖面要怎么做才好吃吗?现在,学习啦小编来告诉你豆角焖面的做法教程。

  豆角焖面的材料准备

  • 主料
  • 面粉

    250g
  • 豆角

    250g
  • 五花肉

    200g
  • 辅料
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 老抽

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 香油

    适量
  • 75g
  • 植物油

    3g
  • 2g
  • 胡萝卜

    适量

  豆角焖面的制作过程

  1.全自动面条机中放入面粉和适量盐、植物油。

  2.打开搅拌档,开始搅拌时,分三到五次加入清水。

  3.大约搅拌5分钟左右,面成絮状时,打开压面开关,就可以出面了,哈哈,整齐的面条列队出来了哈。

  4.豆角和胡萝卜洗干净,切断儿,五花肉用生抽、料酒、胡椒粉和油、盐腌制几分钟。

  5.锅中放油,油热后放入八角和花椒,再放入葱花和姜末炒香。

  6.放入肉翻炒,炒至变色。

  7.加入豆角和胡萝卜翻炒,当炒至豆角和胡萝卜稍微变软。

  8.加入没过豆角的水,大火煮开后转中上火,再放入老抽、盐调味,盛出三分之一的汤备用(这步非常关键哦)。

  9.把面条放入菜上面,盖上锅盖焖。

  10.汤汁收得差不多时,再沿着锅边倒入事先盛出来的汤,可以分两次加入,再盖锅盖焖。

  11.汤汁最后收得差不多时,在锅中放入蒜末,放入香油提味,然后翻动面条和菜,让面条上粘满菜汁即可。

  豆角的家常做法——豆豉豆角粒

  食材:豆角 (300g),植物油 (1汤匙)、小米辣 (2个)、大蒜 (3瓣)、豆豉 (12g)、盐 (1茶匙)、细砂糖 (1茶匙)

  做法:

  1.嫩豆角摘去头尾,洗净,将它切成小寸断;

  2.豆豉备好;建议豆豉不要剁碎,否则炒出来的菜成品不好;

  3.大蒜剥去蒜衣,洗净后剁碎,小米辣去蒂洗净后,切成辣椒圈;

  4.炒锅里倒入适量植物油烧热;放入豆豉炒香;

  5.放入一半大蒜炒香;

  6.放入豆角,大火翻炒;

  7.调入适量细砂糖,翻炒均匀;调入适量盐;

  8.食材都炒熟后,放入小米辣、剩下的大蒜;翻炒均匀后,关火装盘


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