玉米甜汤的做法图解

　　玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。你想自己动手做好吃的玉米甜汤吗?下面，学习啦小编来为你介绍玉米甜汤的图解做法。

　　制作玉米甜汤的准备材料

　　玉米甜汤制作过程的步骤

　　1.玉米切成小段

　　2.雪梨去皮，切成小丁块

　　3.清水入煲，加入玉米段

　　4.加入雪梨块

　　5.一起冷水上灶，大火煮沸转小火，煲1个小时。

　　6.最后丢入冰糖块。关火焖15分钟

　　玉米的功效作用

　　1、增加记忆力、抗衰老

　　刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

　　2、明目

　　经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

　　3、玉米降糖

　　玉米中的不饱和脂肪酸含量特别高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压、糖尿病患者的日常饮料。