香蕉马芬蛋糕的做法
映芳分享
香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11~18度,一般情况下保存时间最长的是13天,尽量不要放冰箱里保存。好吃的香蕉马芬应该要怎么做呢?下面,学习啦小编来为你介绍香蕉马芬蛋糕的做法。
香蕉马芬蛋糕的食材准备
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香蕉马芬蛋糕的具体做法步骤
1.材料过称准备好
2.将糖油放到鸡蛋中打散,加入牛奶继续打散
3.加入香蕉糊,搅拌均匀
4.筛入面粉和泡打粉
5.切拌面粉至无颗粒
6.杯中刷层油,然后将搅好的面糊倒入模具中,3分之2满即可
7.烤箱预热175度,中层,20分钟即可
8.熟喽,好香呢!
香蕉的营养功效
1、预防或控制高血压
香蕉内含高含量的钾,可将过多的钠离子排出,帮助控制血压降低;将香蕉切成小块后,跟牛奶一起放入果汁机打成香蕉牛奶,就成了最佳的抗高血压果汁了。
2、增加免疫力
香蕉越成熟,表皮上黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加体内白血球,改善免疫系统的功能,增强人体抗癌的免疫力。
3、富含纤维质
香蕉含有许多纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助排便。
4、容易产生饱足感,可帮助减肥
香蕉中淀粉含量很高,所以很容易让肠胃有饱足感,所以很多人用来当作减肥期间的主食来源。
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