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菠菜丸子汤的家常做法步骤

映芳分享

  菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。你了解菠菜丸子汤的做法吗?下面是学习啦小编给大家整理菠菜丸子汤的家常做法步骤。

  菠菜丸子汤的制作食材:

  • 主料
  • 菠菜

  • 猪肉

  • 胡萝卜

  • 辅料
  • 料酒

  • 酱油

  • 胡椒粉

  • 鸡精

  菠菜丸子汤的做法步骤:

  1.葱姜切末

  2.胡萝卜切末

  3.肉切末

  4.所有材料混合一起

  菠菜丸子汤的营养功效:

  通肠导便、防治痔疮。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

  促进生长发育、增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

  保障营养、增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。


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