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晚上经常喝凉茶好不好

素珍分享

  有些人习惯晚上喝凉茶,到底晚上喝凉茶好不好呢?学习啦小编给你具体讲解一下晚上经常喝凉茶好不好吧。

  晚上喝凉茶不好

  入睡前不宜喝凉茶

  凉茶有利尿作用,如睡前喝凉茶,有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态,难以入睡。且睡前喝凉茶过多,尿量明显增加,导致起夜次数多,影响睡眠质量。如果处在睡眠状态会出现尿床的现象,所以一般在入睡之前,不宜喝凉茶。

  金银花凉茶的作用

  1、治声音嘶哑

  金银花15克,栀子花5枚,甘草6克,浸泡于500毫升鲜蜂蜜内,1周后食蜜。

  2、治急性、慢性咽喉炎

  金银花、野菊花各15克,水煎服。

  3、治咽喉肿痛

  金银花、麦冬、桔梗各50克,水煎代茶饮。

  4、治麦粒肿

  板蓝根50克,金银花、紫花地丁、大青叶、蒲公英各25克,每日一剂,水煎服。

  5、治急性鼻窦炎

  金银花、野菊花、黄芪各15克,蒲公英、苍耳子、白芷、当归、辛夷花各12克,紫花地丁10克,每日一剂,分2次服。孕妇慎用,儿童减量。

  6、治慢性咽炎

  金银花30克,玄参15克,知母、黄芩、桔梗、生甘草各10克,蜂蜜适量。上药装入空暖瓶中,加沸水1500毫升,盖严,30分钟后即可饮用,可分5、6次1天内服完。每日1剂。另方:

  金银花50克,炙僵蚕、炙全蝎、黄连、桔梗各20克,沙参、代赭石、生牡蛎各40克。共研细末,分作40包。每日早晚各服1包。用生地黄、玉竹、玄参、麦冬各10克泡茶送服。此方有养阴清热、化痰利咽之效。

  7、治扁桃体炎

  金银花、连翘各25克,玄参、生石膏各30克,山豆根15克,黄连、牛蒡子、酒、大黄、黄芩各9克,桔梗、甘草各10克。儿童剂量酌减,日1剂水煎分3、4次服。并耳垂放血数滴,日1次,用1-2日。一般均疗效满意。

  8、治慢性化脓性鼻窦炎

  金银花15克,黄芪、白术、辛荑花、白芷、石菖蒲各10克,黄芩12克,一枝黄花、苍耳子、薏苡仁各18克,败酱草20克,细辛3克。头痛甚,加蔓荆子、藁木;鼻涕多加皂角刺;纳食不香加谷芽、麦芽、鸡内金。每日1剂,水煎分2次服,30天为1个疗程。主治慢性化脓性鼻窦炎,鼻塞,流涕,头痛,或伴嗅觉减退,记忆力下降等。

  给小孩喝茶的坏处

  茶叶中含有许多有益于人体健康的成分,如咖啡因、可可豆碱、荼碱、鞣酸、多种维生素以及少量烟酸、硫胺、叶酸、蛋白质及矿物质等。喝茶虽然有好处,但应适量,尤其是年龄小的孩子,不能过量、太浓,也不能喝凉茶。饮茶过多,可使孩子体内水分增多,加重心脏和肾脏的负担;喝的茶过浓,会使小儿过度兴奋,心跳快,尿频,失眠。孩子正处于生长发育阶段,各系统的发育尚未完全成熟,若经常使小儿处于过度兴奋状态,以及使小儿睡眠时间减少,将会使孩子过于疲劳而影响发育。

  泡久了的茶,鞣酸溶出增多,会使消化道粘膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀,会影响小儿食欲,影响消化和吸收,导致身体消瘦。喝太浓的茶,还可造成维生素B1缺乏,影响铁质吸收。所以,给孩子喝茶,要以清淡、适量为好。


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