低卡无油薯片的做法
锦晖分享
喜欢吃薯片又怕胖吗?来试试这款低卡无油的薯片吧,只要6分钟咸香薄脆的薯片就能完成,再配上一杯热茶,是不是很享受呢。以下是学习啦小编为您整理的低卡无油薯片的做法，希望您喜欢。
低卡无油薯片的做法
材料
马铃薯一颗和风酱油露一大匙黑胡椒粉随意
做法
step11
马铃薯用刨刀削成薄片
step22
泡水10分钟
step33
盘子抹一层薄薄的油,铺马铃薯,刷上酱油,洒黑胡椒
step44
用中高温微波4分钟翻面,再2分钟后取出即可(也可铺在烘培纸上用烤箱用150度烤约20分)依厚薄更改时间
自制无油健康薯片的做法1
材料
土豆
孜然粉
盐
胡椒粉
做法
1、挑选两个比较大的土豆，这样的土豆容易切薄片。把土豆洗净，去皮。
2、土豆切薄片，片的薄厚直接影响薯片的脆度。把切好的土豆片泡在水中10—15分钟，为的是泡出土豆中的淀粉，这样做出来的薯片才会脆。
3、把土豆片捞出来沥干表面的水，根据自己的口味，撒上调料。放入微波炉里开中火5分钟就可以了。
自制无油健康薯片的做法2
材料
马铃薯2个盐1茶匙孜然粉1茶匙胡椒粉1茶匙
做法
step11
切成薄片后在水中泡10分钟
step22
取出用厨纸吸干水分
step33
撒上适量孜然粉，盐和胡椒粉调味
step44
确保均匀沾上调味料
step55
放入微波炉中，中火烤5分钟
step66
即成
