学习啦>新闻资讯>教育>

2019年中考提升考生注意力的方法

书荣分享

  考试只有更加集中注意力进行学习你才能够考好。下面学习啦小编为大家带来了2019年中考提升考生注意力的方法,希望对你有所帮助!

  中考期间有效提升孩子注意力的7个方法

  1、疏导孩子的压力

  压力大、情绪不好时,集中注意力就更是无从谈起。因此,父母应随时留意孩子的情绪,适时给予疏导,只有在心情好的前提下,孩子才更努力进行复习,孩子的情绪很容易因为中考压力而改变,尤其是家长的压力、学校的压力。因此,父母不要为了成绩给孩子太多的压力。

  2、足够的睡眠

  睡得好、精神好,情绪才稳定,白天时才有良好注意力,尤其是冲刺复习阶段,要保证足够睡眠,无论学习任务如何多,也要督促孩子定时睡眠,确保大脑有一定的时间进行休息,要给孩子充分的休息时间,适时搭配肢体活动,让大脑能够时时保持在最佳状况。

  为了提高复习质量,务必要拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

  3、适当娱乐的时间

  现代阶段成长起来的孩子,从小就接触电脑、电视和电子游戏,都属于丰富而生动的多媒体工具,当孩子学习很累的时候,适当安排一些时间进行娱乐,由于习惯了既快速又强烈的声光刺激,为了减压,可以每天安排半小时的娱乐时间,更能调动孩子的注意力,提高学习、复习效果。

  4、父母以身作则

  孩子最初的学习对象就是父母,想要孩子专心学习,自己却边看电视边吃饭,孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心,父母就得从自己做起,比如从头到尾好好完成一件事,而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时,父母也陪着做,而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之,别让孩子产生"为什么爸妈可以,我却不可以"的想法,这样才有助于他达成各项学习目标。

  5、尊重孩子的步调

  孩子的能力发展不尽相同,很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步,这时不妨多观察孩子的表现,如果明显看出是孩子所喜欢的活动,就让他玩久一点,这正是他展现注意力的时候。另外,视孩子的发展速度调整教养步伐,毕竟小孩子的动作还不灵活,本来就很难跟上大人的脚步,与其催促他,倒不如放慢我们自己的脚步。

  6、逐渐延长复习时间

  不要一开始就为孩子设置过高的学习目标,当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时,就会心生挫折而放弃。可以将学习时间慢慢延长,当孩子一次比一次有更好的表现时,其成就感会随之逐步增加,也就能更好地坚持下去。

  7、不要任意干扰孩子

  虽然我们一直致力于加强孩子复习期间的注意力,但是最大的干扰源往往就来自大人。很多父母认为孩子还小,所以做事情多半不考虑孩子的感受,在孩子正在集中精力复习的时候,父母就喊上一句"吃饭啦""我们要出门啦",硬生生地把孩子正在进行的事情打断。

  也有些父母爱子心切,不时问孩子"要不要吃点心""要不要喝水".还有些大人觉得孩子专心的样子挺好玩,所以总忍不住去逗孩子。殊不知,正因为大人有这些不好的习惯,孩子才逐渐出现了难以集中注意力的问题。

  初三下四大学习方法

  学习方法一、把握学习方法

  不晚,你要把握好时间,把握好学习方法,初三与初一初二的学习和生活截然不同,虽然在同一所学校,同样是在教室,但是初三依靠的是自己的自主学习和悟性。初三的学习应该是这样的:每天按照计划去做,要始终严格要求自己,把规范当作一种习惯,要重视细节,最忌眼高手低。

  学习方法二、注重积累

  量的积累达到一定的程度才会发生质变的飞跃的。而这个量变的积累过程是艰苦的缓慢

  学习方法三、要学会坚强

  这一年,注定是乏味的,劳累的,甚至是痛苦的。到了初三才能真正体会到什么叫夜以继日,什么叫收效甚微,什么是屡战屡败,什么是屡败屡战。面对挫折,选择放弃还是坚定不移地继续前行,取决于你对成功的向往与渴望,取决于你的执着与顽强。成功是蕴含在失败的苦闷和不懈奋斗的汗水中的。在失败面前要学会坚强,要有斗志和勇气,才可以享受到真正的奋斗的乐趣。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰战斗。

  学习方法四、做事学习都要讲求方法

  用最短的时间做最多的事,并把它做好。多错一道会做的题就等于浪费了你双倍的时间。学习本身也是一门学问,有方法可找,有规律可循。经过摸爬滚打,探索思考,总结经验,不断探求正确的方法。掌握了方法,具备了能力,摸清了规律,就会提效率高,就能驾御知识,就一定会大有收获。这是学习的最高境界。


相关文章:

1.有助于增强2019年中考考生记忆力的食物有哪些

2.2019年中考倒计时:如何应对考试焦虑

3.2019年中考学生临考前饮食要点以及营养食谱搭配,家长可以试着这样...

4.2019中考冲刺:提高中考成绩的办法

5.2019年中考家长需要注意些什么,做好了家长才是合格的引路人

    4168917