夏天上火喝什么凉茶好
当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血等症状时，即是中医所说的“上火”。那夏天上火喝什么凉茶?就随学习啦小编来看看吧。
夏天上火适合喝的凉茶
决明子茶。决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
乌龙茶。乌龙茶介于红茶、绿茶之间,为半发酵茶,不寒不热同时起到去火解热,恢复津液的作用。喝上一杯乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。
夏天上火吃的水果
柚子。柚子降火水果的最佳选择之一,柚子性寒凉,可以清热降火去燥,有上火症状的朋友可以吃些柚子,达到快速降火的效果。
西瓜。西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。火龙果。火龙果属于凉性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用。
夏天上火适合吃的蔬菜
豌豆。肠道中有过多的毒素都是造成人体上火的重要因素,所以常吃点豌豆便能很好的起到清肠润便的效果。因为在豌豆中含有丰富的粗纤维和纤维素,被人体摄取之后进入肠道中能有效的促进肠道进行蠕动,从而能对积存在肠道中的毒素进行分解,豌豆中还含有丰富的维生素C,这种物质能对体内的亚硝胺酶进行分解,从而形成亚硝胺,从而起到极好的防癌作用。
夏天喝五味子糖浆会上火吗
1、五味子糖浆本品为棕黄色至棕红色的粘稠液体;味甜、微酸。具有安神,益气敛阴的功效。五味子糖浆的主要成分是五味子,这个是纯中药制剂,并且五味子本身是很好的药材。五味子含糖类、脂肪油、挥发油、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素c等成分。
2、五味子性味甘、酸,性温,能益气生津,补肾养心,收敛固涩。在神农本草经中被列为上品。一般来说是不会有大的副作用,所以说夏天喝五味子糖浆是不会上火的,而且五味子糖浆具有益气补肾,镇静安神的作用,可以用于神经衰弱,头晕,失眠等。五味子糖浆性温,因此夏天喝了五味子糖浆不会上火。
夏天上火的症状与解决方案
1、心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。 肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
2、咽喉肿痛时:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。鼻塞难通时:如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂。
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