学习啦>新闻资讯>健康>

白果的功效与作用_白果的知识

子文分享

白果的作用不仅多,而且非常好吃,很多人做菜的时候喜欢放些白果。下面是小编为大家整理的关于白果的功效与作用_白果的知识,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

白果的知识

目录

白果的介绍

白果的功效与作用

白果的副作用

白果的吃法推荐

白果的介绍

银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很广。从水平自然分布状况看,以北纬30度附近的银杏,其东西分布的距离最长,随着这一纬度的增加或减少,银杏分布的东西距离逐渐缩短,纬度愈高银杏的分布愈趋向于东部沿海,纬度愈低银杏的分布愈趋于西南部的高原山区。

<<<返回目录

白果的功效与作用

滋阴养颜、抗衰老

白果的功效非常多,经常食用白果,具有滋阴养颜、抗衰老、扩张微血管、促进血液循环,面部红润、精神焕发、延年益寿等多种功效,因此白果是老幼皆宜的最佳保健食品之一。因此小编建议大家可以经常食用一些白果对身体健康有非大的帮助。

预防高血压

白果的种仁中含有大量的黄酮甙、苦内脂。黄酮甙对老年性痴呆、脑血栓、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、脑功能减退等疾病具有非常好的预防和治疗效果。白果的作用不仅多,食用方法也非常多,你可以根据自己的个人爱好,将白果用来煲汤、炒菜或者制作干果等食品来食用。

止咳平喘

食用白果具有止咳平喘的作用,减少痰量。非常适用于咳喘气逆,痰多之症,无论偏寒还是偏热均可食用。除了以上这些,白果还具有治小便白浊、赤白带下、小便频数、遗尿等多种症状。由此可以见白果的功效与作用还是非常多的,因此,在生活中大家可以适当的吃一些白果,不仅可以增强你的食欲,还可以止咳平喘。

<<<返回目录

白果的副作用

我们了解到白果的作用有这么多,但是值得大家注意的是,在吃白果的时候一定不要贪吃哦,还有在食用白果的时候一定要注意它的食用方法。不要生吃白果和未煮熟的白果,生白果和未熟的白果食用以后容易导致中毒,中毒的症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、头痛或者昏迷。严重者,可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速,如果有发现白果中毒应须急速抢救处理。

<<<返回目录

白果的吃法推荐

白果冬瓜汤

材料

冬瓜37.5克,莲子20克,白果10颗,白糖1大匙。

做法

1、冬瓜洗净,去皮,切块;莲子、白果均洗净备用。

2、所有材料放入锅中,加入2杯水以大火煮开,改小火熬煮30--40分钟,再加入白糖煮匀即可。

注意此汤对于女性塑身颇具成效,中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。

白果苦瓜

材料

苦瓜,白果,盐,味精,淀粉。

做法

1、白果洗净,苦瓜洗净切丁。

2、炒锅上火入油,放白果、苦瓜及调味料炒熟。

3、最后用淀粉勾薄芡即可。

注意白果一次食用不宜过多。

<<<返回目录

白果的功效与作用知识相关文章

白果的功效与作用

白果的功效与作用及食用禁忌

白果的功效与作用和禁忌搭配

白果的治疗功效介绍

白果的功效与禁忌

白果功效与作用及食用方法

白果功效和作用

白果的功效与作用有哪些

白果的吃法大全

白果的功效与作用及吃法

    3248921