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哺乳期能吃荸荠吗

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  荸荠味甜多汁、清脆可口,尤其是在春季吃一些荸荠还能够帮助赶走春困,那么如果是是哺乳期的妈咪们适合吃荸荠吗?下面学习啦小编为大家推荐一些哺乳期能否吃荸荠,欢迎参阅。

  哺乳期能吃荸荠吗

  哺乳期可以适量吃一些荸荠,荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分—荸荠英,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌有抑制作用,哺乳期妈咪食用荸荠,通过乳汁,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,能对宝宝起到预防作用,荸荠就是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,能预防妈妈上火而导致宝宝上火。另外荸荠中所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用,因此可以帮助预防产后便秘问题。

  荸荠的功效与作用

  降压作用:荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起,称为“五汁饮”,用于生津消热、降低血压。

  治食道癌:荸荠10只,带皮蒸煮,每日服食。

  治咽喉肿:荸荠绞汁冷服,每次125克。

  预防流感:鲜荸荠250克,甘蔗1根,切段,入锅煎煮,熟而食之,有清热消炎,生津止渴之效,适于发热后期之心烦口渴和低烧不退,还可预防流感。

  通肠利便:荸荠500克,煮熟捣烂,加盐、姜、豆粉,挤成丸子,油炸后捞起。生粉勾芡成卤,浇在丸上,味鲜滑口,可消食开胃,利肠通便。

  治痔疮:痔疮患者常食荸荠也大有益处。

  辅助治疗癌症:茡荠还含有防治癌症的有效成分,临床中多用于肺癌、食道癌、乳癌,是很好的辅助治疗食品。

  降烧:荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它还具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

  麻疹不透:荸荠或芦根煮水代茶,可助麻疹早发,早回。并可防止产生并发症。

  鸡眼:荸荠六枚,荞麦十二粒,每晚以温水洗脚后,先用针尖轻轻剔鸡眼(不要深剔),去其浮污,将二粒荞麦,放入口中,以门牙咬碎,去其柔嫩之黑皮,以指头将荞麦面涂在鸡眼里,填平鸡眼,再少抹点口液,润在荞麦上。另以洗净的荸荠,切成如鸡眼大小如铜币厚,贴在鸡眼的荞麦面上,以薄布包好,以免散落,如此特续一星期,鸡眼会不知不觉的消失,此法屡试屡验,颇具奇效。

  急性肾炎:鲜荸荠苗(通天草)一两(干品四钱),和大腹皮五钱,水煎服,除可治肾炎,对浮肿的消除也有效。

  白内障:用荸荠捣汁滴眼,可以达到退翳的功效。

  哺乳期荸荠的健康吃法

  马蹄木瓜糖水

  材料:马蹄200g、银耳10g、木瓜适量、冰糖适量、红枣适量。

  1、马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块。

  2、锅内放足量水,加入马蹄、银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时。

  3、一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。

  粟米马蹄排骨汤

  材料:粟米300g、马蹄150g、猪骨汤1500ml、食盐适量。

  做法:

  1、将马蹄去皮、粟米剥皮和切块,然后都洗净。

  2、预先煮好的猪骨汤,将全部食材放入汤锅中,盖锅盖,大火煮滚。

  6.转小火煮40分钟,揭盖,放入适量的食盐调味,即可关火。

  哺乳期吃荸荠注意事项

  1、因为荸荠性寒,因此哺乳期妈咪们最好不要生吃,如果哺乳妈妈过量食用荸荠等凉性食物,容易导致宝宝腹泻。另外还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

  2、哺乳期吃吃荸荠时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻,影响喂奶。

  3、荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的妈咪来说不太适合。


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