发菜具有解毒滋补、通便利尿、化湿去腻、理肠除垢等功效。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。两者搭配一起熬粥，具有清热凉血，滋阴补肾，营养丰富，且有减肥的食疗功效。
食材主料：干发菜5g排骨400g粥米60g
辅料：鱼露适量
发菜排骨粥步骤
1.食材：发菜、排骨和粥米。
2.发菜泡发，择洗干净。
3.排骨择洗干净，焯烫一下。
4.粥米洗净，和排骨发菜一起放入电压力煲内胆中。
5.倒入清水。
6.盖锅盖，通电，选择【豆/蹄筋】功能键。
7.时间到，断电。
8.揭盖，倒入适量的鱼露调味，盛出享用。
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