学习啦>新闻资讯>健康>

怎样炖排骨好吃汤又好喝

奕存分享

  莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用,有助于清心安神,补中益气,是一道老少皆宜的营养靓汤哦!学习啦小编下面给大家带来了好吃又好喝的莲子炖排骨教程。

  莲子炖排骨步骤

  1.首先将莲子放入清水中,浸泡一个小时、姜切片、排骨砍成块。

  2.锅中放入清水,将排骨倒入锅中,淋入适量料酒,盖上锅盖,待水煮开,排骨变色后,捞出洗净。

  3.准备好砂锅,倒入排骨,加入莲子、姜片,加满清水,淋入适量料酒,用小火煲一个小时。

  4.煲好后,加入一勺盐,拌均匀,就可以出锅品尝啦!

    1593914