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除湿气的中药方剂都有什么

伟坤分享

  身体是否有湿气,是重是轻你能分清楚吗?体内湿气重的表现都有哪些?我们要如何来保护自己的身体不受湿气的侵略,如果体内湿气重怎样祛除?下面由学习啦小编给大家介绍除湿气的中药方吧,仅供大家参考。

  除湿气的中药方

  除湿汤--《眼科纂要》卷上

  【处方】连翘、滑石、车前、枳壳、黄芩、川连、木通、粉甘草、陈皮、白茯苓、荆芥、防风。

  【功能主治】风弦赤烂外障,脾胃湿热甚者。

  【用法用量】水煎服。

  【摘录】《眼科纂要》卷上

  除湿汤--《杂病源流犀烛》卷二十九

  【处方】半夏、苍术、厚朴、藿香、陈皮、甘草、白术、茯苓、木瓜、槟榔、白芷、生姜、大枣。

  【功能主治】腿、股、膝、膑、胫、足病之因于湿者。

  【用法用量】水煎服。

  【摘录】《杂病源流犀烛》卷二十九

  除湿汤--《一盘珠》卷一

  【处方】苍术、白术、白苓、甘草、干姜、橘红、丁香各等分。

  【功能主治】中湿。

  【用法用量】生姜为引,水煎服。

  【摘录】《一盘珠》卷一

  除湿汤--《玉案》卷三

  【处方】茯苓8分,泽泻8分,茵陈8分,猪苓8分,黄芩6分,黄连6分,知母6分,天花粉6分,白术6分,防己3分,陈皮3分,青皮3分,苍术3分。

  【功能主治】黄疸内热,呕吐而渴,欲饮冷水,身体面目俱黄,小便不利。

  【用法用量】水煎,空心服。

  【摘录】《玉案》卷三

  除湿汤--《女科万金方》

  【处方】槟榔、甘遂、威灵仙、赤芍药、葶苈、半夏、厚朴、苍术、藿香、陈皮、白茯苓、白术。

  【功能主治】诸湿,腰膝肿疼,项颈浮肿,筋骨紧急,精液凝滞。

  【用法用量】每服5钱,加生姜5片,大枣1枚,煎服。

  【摘录】《女科万金方》

  除湿气吃什么食物好

  1.小米 估计大家平时吃的都是大米,但是小米的话却比较少吃。不过小米的功效却比大米要多,首先小米的纤维质是比较容易被我们的肠胃消化的,因此小米粥经常被用来做排毒餐,其次就是小米的营养很丰富,对美白也是有帮助的。最后就是小米还具有利尿的作用。

  2.地瓜 我们对地瓜比较清楚的就是可以帮助我们排便,事实上,是因为地瓜含有的大量的纤维质,这个就是可以帮助我们排毒的原因。

  3.莲藕 莲藕是一样比较受大众喜欢的食材,莲藕最特别的地方就是利尿,这个可以帮助我们的新陈代谢加快,使血液中的毒素得到净化。

  4.山药 作为经常与莲藕搭档的山药,排毒效果最好。常食山药的话对我们的消化系统有很大的帮助,还可以帮助我们减少多余的脂肪。

  5.薏仁 薏仁是具有消肿、排毒的功效,也可以促进水分快速的进入循环系统。薏仁可以与其他食材很好的搭配,

  6.绿豆 作为夏季大家都爱喝的一道甜品就是真的绿豆具有消暑的功效了,除了消暑,绿豆还可以帮助我们除湿和解毒

  7.糙米 糙米就是指没有去皮的米,因为含有的纤维很多,因此具有很强的吸脂和吸水的功能,对于排毒有很大的帮助。

  8.燕麦 帮助我们排便,使粪便的含水量增多,顺利排出我们体外。

  9.胡萝卜 含有很高的胡萝卜素,作用就是中和毒素。

  除湿气的食疗调理

  薏米红豆粥——消水肿

  先将薏米和赤小豆先泡个几个小时,然后放在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,赤小豆粥就煮成了。有高压锅的,直接泡后煮压一会就可以。

  薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。

  也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。>>>湿气重怎么办 6招助你根除体内湿气

  茯苓粥——健脾祛湿

  取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。

  冬瓜粥——利尿祛湿

  冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素,并能利尿祛湿,同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的,最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。

  参芪粥——祛湿

  黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带来的身体不适。


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