治疗过敏性鼻炎的用药与技巧
因为生活中存在好多的过敏原，所以我们身边的好多人都是过敏性鼻炎的受害者，因为药物治疗比较方便快捷，所以更多的人倾向于药物治疗，那么，下面我们一起了解下过敏性鼻炎的用药与技巧吧。
过敏性鼻炎的用药与技巧
1、抗组胺药物：1到2小时起效，药效可维持12到24小时，第一代抗组胺药物，中枢镇静作用明显，代表药物有扑尔敏，特非那丁，苯海拉明，氯苯那敏等，抗组胺作用较好，但约百分之50患者会出现中枢镇静作用，如嗜睡，疲劳感，困倦等。第二代抗组胺药物，中枢镇静作用明显减弱，约有百分之7患者会出现中枢镇静作用，代表药物有盐酸西替利嗪，氯雷他定等，第三代抗组胺药物，理论上无中枢镇静作用，代表药物有地氯雷他定，左旋西替利嗪，左旋卡巴司汀，去甲阿斯咪唑等。除了上述口服抗组胺药物，还有鼻用抗组胺药物，15到30分钟起效，效果略好于口服剂型，代表药物有爱赛平，立复汀等。
2、鼻用皮质类固醇：是目前治疗过敏性鼻炎最有效的药物之一，起效慢一些，一般4到12小时起效，4到5天达到较好治疗效果，代表药物有内舒拿，辅舒良，伯克纳，雷诺考特等二代药物，全身吸收率低，但是对下丘脑-垂体-肾上腺轴功能的抑制作用和对儿童生长发育的影响应引起重视，近期内产品及短期常规推荐剂量应用对儿童生长发育影响不大。建议过敏性鼻炎患者应用此类药物应注意用药剂量及使用方法，在控制症状的前提下，将药量控制在最低水平，联合用药时，注意药物叠加剂量，及时与医生沟通，及时评估疗效，及早发现可能出现的局部或全身并发症。
3、口服或鼻用减充血剂：可使鼻甲收缩，缓解鼻塞症状，鼻用代表药物有羟甲唑啉，呋麻滴鼻液等，口服剂型有新康泰克，百服咛等，建议应用3到7天，口服剂型不适用于患有高血压，缺血性心脏病人，鼻用剂型不能用药过频(间隔不足3小时)，用药时间过长(超过3周)，会引起药物性鼻炎。
4、抗胆碱药物：代表药物异丙托溴铵等，目前国内无鼻用剂型，仅有吸入剂型。
5、肥大细胞稳定剂：代表药物有鼻用色甘酸钠，曲尼司特，扎鲁司特等。
过敏性鼻炎患者的运动方式
1、慢跑
利用早晨进行，每天一次，每次20~30分钟。跑后如果配合冷水或温水浴效果则更好。
冷水浴或温水浴。冷水浴最好从冬天开始，经过一段时间的适应后，采用长期坚持的做法。冷水浴每次的时间不宜过长，2~3分钟为宜，感到有明显寒冷刺激就要结束。一些年老体弱的人不能进行冷水浴，可以改用冷水洗脸和泡双足来代替。
2、防感冒按摩操
本操是自我进行头面按摩，以增强鼻黏膜的抗病能力。
具体做法：擦面。首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶发际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原。练习20~30次。
3、擦鼻
双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦20~30次，用力要恰当，局部至温热为度。
4、擦背
冬季要注意保温，防止受凉。两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握于毛巾的两端，置于背后，上下来回擦背20~30次。然后换手，相反方向再擦对侧背20~30次。
过敏性鼻炎患者的运动原则
一、避开过敏源。过敏性鼻炎的一个很根本的保健措施就是了解引起自己过敏性的物质，即过敏源，并尽量避免它。比如：警惕花粉、病菌、冷空气、尘土、螨虫、毛皮、羽绒、食物等;少吃或不吃容易引起过敏的食物;不养猫、狗等宠物，经常清洗空调、地毯等容易藏匿细菌的家居家电设施。
二、提高自身免疫能力，对过敏性疾病帮助非常大。过敏性鼻炎的治疗中病人一定要配合体育锻炼，去空气新鲜的露天游泳池游泳，开展登山、健行、跑步或打球等运动都是提升体质的好途径。
三、老少皆宜的原则：患者的运动治疗要因人而异，因为每个患者的性别、年龄、工作职业与习惯、体型的胖瘦与高矮、病情与其他的身体状况等都有所不同，所以应当根据每一个患者的具体情况选择合适的运动方法。一般来说，患者年轻、身体较壮、病情较轻时，适合选择运动量大的锻炼项目，例如可进行长跑、打球、游泳等，患者年老身弱、病情较重时，适合选择运动动作缓柔、肌肉协调放松，能全身都可得到活动的有氧运动，如缓慢步行、打太极拳或进行慢跑等。
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