学习啦>生活课堂>健康知识>用药知识>

治疗脱发的药膳

宇能分享

  对于女性朋友来说,拥有一头乌黑浓密的长发时间非常美好的事情,可是由于现在生活的压力以及很多女性过度染烫头发等,导致脱发现象越来越严重,那么治疗脱发应该吃什么好呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

  治疗脱发的中药膳

  一、首乌黑豆煲鸡爪

  食材:首乌10克,黑豆20克,鸡爪8只,猪瘦肉100克,红枣5颗

  调味料:盐

  做法:

  1、红枣去核洗净备用,首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用;

  2、鸡爪放沸水汆烫,捞出,黑豆放热锅中干炒,豆壳开裂即可,装盘备用;

  3、煲加适量水,放入所有食材,小火慢煲3小时,最后加盐调味即可。

  食疗功效:中医认为,何首乌味甘苦涩,性微温,克用于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症。

  二、核桃仁山楂汤

  食材:核桃仁100克,干山楂一些

  调味料:白糖

  做法:

  1、先把核桃仁、干山楂用清水浸软;

  2、核桃仁、干山楂用搅拌机打碎,在适量水过滤去渣备用;

  3、将过滤后的汁倒锅煮沸,加白糖搅匀即可。

  食疗功效:核桃主要是麻油酸,经常食用可润泽肌肤、乌须发,非常适合头发过早斑白者食用。

  三、黑芝麻猪脚汤

  食材:黑芝麻100克,猪脚1只

  调味料:盐

  做法:

  1、黑芝麻、猪脚洗净,黑芝麻干锅炒熟碾末,猪脚切块,放沸水汆烫备用;

  2、煲加适量清水,煮沸,放猪脚,中火烧开,小火慢煮1小时,放盐,搅拌均匀停火,最后撒芝麻末即可。

  食疗功效:黑芝麻对因身体虚弱、早衰引起的脱发,有良好的食疗效果,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗作用。

  四、四季豆芋头汤

  食材:四季豆50克,芋头300克,鱼肚200克,白果适量

  调味料:盐、高汤、鸡粉

  做法:

  1、四季豆洗净,切段,芋头去皮洗净,切块,鱼肚泡发洗净备用;

  2、高汤倒入锅中,加所有食材,煮熟,加盐、鸡粉调味即可。

  食疗功效:B族维生素能防止白发、脱发,没法效果佳,四季豆中B族维生素含量较丰富,对缓解白发、脱发有帮助。

  快速生发的秘诀

  1、巧用生姜生发

  生姜对于头发变的浓密很有好处的,蜜友们可以先把生姜洗干净,然后用刀切去表层的皮,随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好,然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后,你会发现你的头发变得越来越浓密。

  2、改变现有的洗头方式

  改变自己的生活方式,有的人可能感觉自己的头发属于油性的,所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

  3、身体健康最重要

  我们平时生活起居也要注意,如果今天你没有睡好或者你精神紧张,那么就会影响到你头发的发质,平时的上班族不要让自己太累,一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯,多多参加一些健身运动,让自己的身体健康才关键。

  4、茶水也可以让头发浓密

  早上起来的时候,利用茶叶水,在洗头的时候,把茶叶水混到洗头膏里,然后等一会儿再用清水洗掉就ok了,这样的好习惯一定要养成。

  5、平时的饮食要注意

  头发的营养最终是来源于食物的,那么你吃的东西是非常重要的,你可以经常的吃一些以下的食物的。

  例如:菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质,头发变浓密指日可待。

猜你感兴趣:

1.什么药方可以治疗脱发

2.有哪些治疗掉头发的方法

3.生姜治疗脱发的药方有哪些

4.白发脱发食补吃什么

5.掉头发厉害的原因和食疗法

    3202887