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女人初秋养生怎样保养皮肤

宇能分享

  初秋时怎样保养皮肤?夏季快要结束,天气开始凉爽起来,秋季的到来让人们体会到了舒适的天高气爽,但同时干燥的空气也开始考验人们的皮肤。初秋时怎样保养皮肤呢?下面学习啦给大家分享

  初秋养生护肤的方法

  1、别急着换产品

  保养要遵循肌肤呈现的状态,因此保养品的换季也应该以肌肤的状况为基础来作调整,并不是简单机械的按季节来划分。因此就算是已经进入了秋季,但温度、天气、生活环境仍然停留在夏季固有的状态,因此皮肤保养品也不要操之过急的更换,先不说浪费,皮肤也难以吃的消。

  2、强化肌肤屏障

  如果你之前一直使用的保养品并不适合现在的肌肤状态,比如平时一整天都是滋润的,现在顶多维持到中下午,这就说明,肌肤需要额外的进补。换季之后身体会随着天气和环境的变化做出调整,肌肤也是如此,特别是昼夜温差大、空气湿度下降等外来因素都会影响到肌肤。因此此时的保养重点再于强化肌肤的屏障机能,可以使用一些含有神经酰胺、氨甲环酸、积雪草苷成分的保养品,帮助抵御外界的刺激。

  3、警惕痘痘来袭

  肌肤机能在换季时节是比较频繁的,此时皮质层机能退化,新陈代谢慢,易引发“换季痘”。平时除了注意痘痘护理,还要为肌肤调理,配合使用B族维生素、维生素C、深海鱼油等美容辅助品来控制痘痘。

  4、保湿

  保湿是一年四季都不可忽略的保养重点肌肤有天然的自愈能力,但前提是肌肤细胞可以维持正常的代谢功能,也就是说,只有当角质细胞处在充分湿润的状态下才能正常工作。特别是换季时节,肌肤敏感,保湿显的尤其重要。

  5、降低密集护理的频率

  当皮肤出现问题时,很多人都会选择密集+保养,或者使用酸类保养品让肌肤重生,但是在换季时节,皮肤经不起这种折腾,屏障受损会肌肤对多种保养品排斥,若是再进行密集护理,情况会变得更为严重,因此在季节更换时,坚持循序渐进的保养才是王道,不要急于给肌肤下“猛料”。

  依据季节的变换掌握更多的护肤小知识,相信你的肌肤会更舒服!

  初秋养生的注意事项

  1、多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础。

  2、睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上10分钟左右,每周3次,坚持可以使你的皮肤清亮透白。

  3、出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键一步。

  4、冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

  5、临睡前将黄瓜切片放在脸上,过几分钟后拿下,持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

  初秋养生汤的做法

  萝卜丝鲫鱼汤

  主料:鲜鲫鱼、白萝卜

  辅料:葱、姜

  调料:油、浓缩鸡汁、料酒、盐。

  做法:

  1 鲫鱼去鳞、腮和内脏,洗净拭干水,在鱼身双面斜划三刀。

  2 白萝卜去皮洗净,切成细丝;葱去头尾切成段,姜去皮切片。

  3 烧热锅内3汤匙油,爆香姜片,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色,盛起待用。

  4 锅内注入3碗清水,倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸,改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。

  5 洒入葱段,加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味,即可出锅。

  功效:萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤,有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用,还可以提高人体免疫力和预防感冒。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,很适合大家秋冬季节饮用。

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