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秋天喝枸杞配什么好

欣欣分享

  枸杞是一种滋阴补气的中药材,秋天吃一些枸杞能够起到滋肾润肺、补肝明目的目的,并且枸杞搭配不同的食材还能发挥不一样的功效,那么秋天喝枸杞配什么好?以下是小编为大家整理推荐关于秋天喝枸杞的小知识,希望对大家有所帮助。

  秋天喝枸杞的小知识

  一、枸杞+菊花

  枸杞配菊花可以补肝肾,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。

  枸杞菊花茶的泡法:

  取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。

  二、枸杞+红枣

  秋天喝枸杞可以搭配补中益气的红枣,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。

  枸杞红枣水的做法:

  材料:大枣10克,枸杞8克

  1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

  2、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

  3、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

  4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

  三、枸杞+西洋参

  每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目。

  西洋参枸杞茶的泡法:

  材料:西洋参3克,红枣七到八颗,枸杞适量

  做法:

  1、把西洋参,红枣放到炖盅里,加两杯水,隔水炖两个小时。

  2、喝前加上枸杞,西洋参本身就有甘甜的味道,所以不用加糖。

  四、枸杞+山楂

  一般来说,秋天胃口都会比较好,所以难免出现因暴饮暴食而出现消化不了的情况,这个时候可以用枸杞搭配山楂来泡水喝,山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。

  枸杞山楂茶的泡法:

  材料:山楂30g,枸杞子15g。将山楂洗净,切片,与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成,上、下午分饮。此款的功效是滋补肝肾,消食化积,益智明目。适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。

  1、将山楂(5、6片,用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中。

  2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

  五、枸杞+黄芪

  枸杞搭配黄芪泡水喝可以帮助保持活力、增强免疫力。黄芪是一味很好的强壮补益药,一般无明显的不良反应。但它是一种温补性药物,补气升阳,易于助火,又能止汗,所以凡有感冒发热、胸腹满闷等症者,不宜服用黄芪;如患有肺结核病的人,有发热、口干唇燥、咯血等症状者,不宜单独服用黄芪。

  主料:黄芪15克、枸杞15克、红枣15个、蜂蜜。

  1、黄芪15克、.红枣15个、枸杞15克、泡泡洗净。

  2、砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。

  3、大火烧开,转小火熬煮1小时即可。

  4、用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。

  枸杞的功效

  1、降血糖,治疗糖尿病

  由于枸杞含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞可以作为糖尿病人的保健品。

  2、保肝、抗脂肪肝

  枸杞具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。

  3、缓解过敏性炎症

  枸杞对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用,这些作用是通过调节内分泌实现的。

  4、治疗慢性肝炎、肝硬化

  枸杞的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的疗效。

  5、治疗肥胖症

  每日用枸杞冲茶,可以减轻体重,治疗肥胖症。

  枸杞的适用人群

  1、一般人均可使用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

  2、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

  3、由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

  4、另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

  5、孕产妇能吃。但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服,风寒感冒的时候忌服。多将枸杞放在炖品里,使枸杞的药用价值能更好释放出来。

  6、宝宝能吃,但不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用,宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃,多吃易引起性早熟。


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