秋季宝宝怎么预防常见疾病
秋季天气干燥是宝宝多发疾病的季节，因此对于秋季宝宝来说，要想健康，不妨先预防疾病，具体宝宝应该如何预防秋季病呢？下面一起来看看。
宝宝预防秋季病的方法
1、强化营养
秋天到来，天气转凉，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。
2、及时驱虫
虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠正值秋天，此时服用打虫药(如肠虫清等，)可将其一网打净，不留后患。
3、防范腹泻
宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但绝不是说可以“刀枪入库，马放南山”了，防范之心不可有丝毫懈怠。
4、冷水洗浴
冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。
5、及时打预防针
秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上。
宝宝秋季饮食注意事项
1、避免辛辣刺激。秋季易上火,无论宝宝还是大人,都应该少吃辛辣刺激或烧烤类的食物,葱、姜、蒜也不能吃太多,对脾胃不好。
2、注意多喝水。除了日常喝的白开水之外,妈妈也可以用柚子皮给宝宝煮水喝,同样有润肺止咳、健脾开胃的功效,口感酸酸甜甜宝宝也很喜欢。
3、少吃冷饮西瓜。天已入秋可温度还没下来,有些宝宝还是很爱喝冷饮,这会刺激娇嫩的肠胃系统,而西瓜性寒凉,吃多了对脾胃也不好,家长一定要注意控制别让宝宝吃多了。
4、补充维生素A/E。秋季是流行性感冒的多发期,为增强宝宝的免疫力、预防感冒,要多给宝宝吃富含维生素A/E的食品。例如:奶制品、动物肝脏(来源要安全)、坚果等,都是很不错的选择哦。
秋季宝宝饮食食谱推荐
一、 小米粥
小米的营养不可小看，而且具有健脾和胃的作用，脾胃虚弱的人可以多吃些，小米还对腹泻、呕吐、消化不良等症状有很好的缓解作用，当孩子拉肚子时，可把小米炒过以后再用水煮，宝宝消化不良或是呕吐时，可把小米熬成粥喝，但有一点，不宜煮的太稀薄。
小米可单独熬煮，也能加大枣、豆类等各种营养品，所以说小米粥特别适合给宝宝吃，而且很有营养。
二、 西红柿虾仁疙瘩汤
这款食谱可是我家小不点最爱吃的哦，每天必吃一次，超有营养的，西红柿的营养价值很高，有健胃消食、清热解毒的功效，虾仁是非常美味的海鲜之一，蛋白质的含量很高，鱼、蛋、奶所含的蛋白质食量都没有虾仁多，下面来看看这道西红柿虾仁疙瘩汤的做法吧。
材料：西红柿、虾仁、油菜、鸡蛋
做法：
1. 西红柿洗干净切成块，虾仁清洗干净切好。
2. 鸡蛋打散加少量盐。
3. 油菜用盐水浸泡15分钟后洗干净，切成丝。
4. 面粉些许，加少量水搅成颗粒很小的疙瘩都可以。
5. 锅烧热后加入适量的花生油，加入蒜和姜爆香。
6. 把切好的西红柿和虾仁放在锅里翻炒，加入适量的盐。
7. 放入约2碗水后大火烧开。
8. 水开后倒入搅拌好的面疙瘩，用勺子搅拌一下，以免结块。
9. 在一部分疙瘩浮起来的时候，就把事先打散的蛋液淋到锅里，成蛋花。
10. 蛋花好后，再加入切好的油菜丝，自己先尝一下味道如何，根据口味适当加一些调料，大概煮1分钟后美味的疙瘩汤就出锅了。
这款食谱既然营养有美味，很适合孩子吃，而且超有营养的。
三、鸡蛋虾仁水饺
做法：虾仁洗干净切成末，鸡蛋打散放在蔬菜中，这个蔬菜可以是很多种，比如说白菜、北瓜等，看你自己的搭配和选择，然后把这些加入调料，搅拌，这样饺子馅就出来了，再和好面，把面做成饺子皮，如果不会做饺子皮没关系，外面有现成的饺子皮可以买的到，然后把馅包到皮里，记得要捏紧哦，不然煮的时候馅会跑出来，等包好后，锅里加水，烧开，然后把包好的饺子放进去煮，大概5分钟左右可以试吃下，饺子就可以出锅了，当然如果不想吃水煮的，可以把饺子直接包好后来蒸，这就是蒸饺了，非常好吃哦。
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