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南瓜玫瑰馅汤圆的做法

晓琼分享

  汤圆的馅料当中不仅仅有糖,更含有相当多的固态油脂。下面是学习啦小编为你带来的南瓜玫瑰馅汤圆的做法,一起来看一看吧。

  南瓜玫瑰馅汤圆的做法

  南瓜玫瑰馅汤圆的所需材料

  南瓜玫瑰馅汤圆的步骤

  1.主料:南瓜、糯米粉

  辅料:蜂蜜玫瑰酱

  2.把胡萝卜洗净去皮切丁

  3.用蒸锅蒸熟透

  4.加破壁机杯里

  5.再用破壁机水果功能打成泥倒出

  6.糯米粉里加南瓜泥

  7.合成光滑的面团

  8.用手揪一块,用掌心来回搓成小圆球压扁,加蜂蜜玫瑰馅

  9.封口,在来回搓成小圆球成汤圆坯

  10.汤锅加凉水大火烧开,下汤圆,大火煮开

  11.加少许凉水再次煮开,煮到汤圆膨大浮起即可

  女人吃糯米的好处

  1、滋补佳品

  糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

  2、补气血

  因为糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。

  4、缓解尿频症状

  糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。

  5、抗癌

  糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

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