1岁婴儿粥食谱

立文分享 2016-09-07 15:33:14

　　1岁婴儿食谱要安排妥当，合理搭配主食和副食，平衡各种营养和微量元素的摄入。今天我们就来为大家介绍1岁婴儿粥食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看1岁婴儿粥食谱都有哪些吧!

　　1岁婴儿粥食谱：番茄土豆鸡末粥

　　原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。

　　做法：

　　〃取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。

　　〃起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。〃将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文火煮5—10分钟，加少

　　许酱油和盐，待粥香外溢则成

　　原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　〃将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。〃将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。〃将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

　　原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：〃将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

　　〃锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

　　原料：新鲜猪肉

　　做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。

　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

　　原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　〃菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

　　〃将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

　　原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

　　做法：

　　〃河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。〃番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。