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吃百香果的好处及注意事项

健烽分享

  百香果的营养价值很高,味道酸酸甜甜的,很多人喜欢吃,经常食用百香果能排毒养颜,受到很多女性的青睐,那么常吃百香果有什么好处呢?以下是小编为你整理有关于吃百香果的好处,希望能帮到你。

  吃百香果的好处

  排毒养颜

  百香果中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

  清理肠胃

  百香果能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

  促进代谢

  百香果能够促进排泄,缓解便秘症状,还能参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,促进血液循环。

  缓解疲劳

  百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

  改善失眠

  由于百香果富含了菠萝、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果,因而百香果可以用来治疗失眠。

  食用百香果的日常注意事项

  百香果对哪些病有辅助治疗的作用

  呼吸系统疾病,心脑血管系统疾病,泌尿系统疾病,骨科疾病,外科疾病,五官疾病,皮肤性病。

  哪些人群适宜食用百香果

  儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女。

  哪些体质的人适宜吃百香果

  健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,阴虚体质。

  哪些疾病的患者不适宜食用百香果

  内分泌系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,传染性疾病,神经性疾病。

  哪些人群不适宜食用百香果

  母婴,久病体虚人群。

  哪些体质的人不适宜食用百香果

  气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质。

  百香果的食用禁忌

  1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

  2、百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的,而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽,也不用太过担心的。

  3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

  挑选百香果的技巧

  百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,则是用激素催熟的。百香果要选择果形端正,没有明显外形缺陷或突起的。成熟的百香果表面绿色减退,逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后,果皮会出现凹陷现象,此时其果瓤更加香甜。拿到百香果可以先闻一下,优质的百香果应该具有特殊的香味,且香味越浓郁表示成熟度越好,味更佳。

  挑选百香果要挑选果实饱满丰圆的果子。果皮应该顺滑,无皱缩。新鲜清洁而且有重量感,无腐烂发霉者为佳。当然,皮略有皱也是果子成熟的标志,只是不要选已经干扁了的。

  1. 从外观看

  种在山上的百香果一般比种在平地的果颜色要深,山上的果因土壤一般不积滞水,且受光照时间长,呈紫色、个头均匀。平地的果多呈深红色,个头稍大。

  2.看果肉

  山上成熟的百香果其果肉为深黄色,平地的果为浅黄色。

  3.从风味上

  百香果有三种明显的味道,酸、甜、香,山上成熟的果甜且香气更浓、平地种的果甜、略酸,香气略逊山地果。

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