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感冒的表现与预防方法

冠明分享

  感冒虽然不是什么大病,不过一旦感冒对于人们的工作和学习都必定会产生一些消极的影响。感冒的表现是什么?以下是学习啦小编给你整理感冒的相关表现。

  感冒的表现

  1、轻症

  只有鼻部症状,如流清鼻涕,鼻塞,喷嚏等,也可用流泪,微咳或咽部不适,可在3~4天内自然痊愈,如感染,涉及鼻咽及咽部,常有发热,咽痛,扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生,有时淋巴结可稍肿大。

  2、重症

  体温可达39~40℃或理高,伴有冷感,头痛,全身无力,食欲锐减,睡眠不安等,不久即可因部微红,发生疱疹和溃疡,称泡疹性咽炎,有时红肿明显,波及扁桃体,出现滤泡性脓性渗出物。

  3、急性扁桃体炎

  是急性咽炎的一部分,其病程及并发症与急性咽炎不全相同,因此可以单独作为一个病,也可并入咽炎,由病毒所致者,有时在扁桃体表面可见白色斑点状渗出物,同时软腭及咽后壁可见小溃疡。

  预防感冒的方法

  1、提高身体素质

  提高身体素质是预防感冒最重要也是最根本的途径,而关于如何提高身体素质或许是老生常谈的问题了,关注健康的饮食并加强锻炼,诸如此类的方法建议在此不做赘述,但值得提醒的是,虽然你听得多,但想要真正实践的并不多,而这些方法之所以如此这般的翻来覆去,必然有其存在的价值,以及指导意义。如果可以,就去行动吧!

  2、用醋杀菌

  醋是日常生活中最常见也是用途广泛的一种物品,通过选择白醋,进行房间内的蒸煮,能够起到一定的杀菌消毒功效,而且用醋简单方便实惠。为获得更好的效果一般不建议直接喷洒,而是采用烧醋。

  3、药品预防

  购买一些药品,如板蓝根。通过药物的方式增强自身抵抗能力,或者使用一些保健品也能在一定时间内起到较好的防护功效,减少流行性感冒对自身的影响。

  4、开窗通风

  保证室内空气流通是预防感冒一种简单必要的防护手段,或许觉得开窗后比较冷。这样的情况下,就选择关窗,但没人的时候及时开窗通风,实现室内空气的更换。从另一角度来讲,其实是保证室内空气质量,保证卫生干净。

  5、保证睡眠环境

  夜里是最容易导致感冒的发生,秋季早晚气温变化大,夜里睡觉要忌凉,夜里人体各项机能活动性降低,寒冷的环境容易导致自身身体防御能力的减弱,因而确保睡觉中保持一个较温暖舒适的环境能够减少感冒的发生。同时,睡觉中房间窗户尽量关闭,睡前燥热可对风扇定时。

  6、减少与感冒者接触

  秋季的容易形成流感,具有传播性的感冒会在人与人接触过程中传播,因而适当的远离感冒人群可以减低传染导致感冒的风险。

  7、注意保温

  不急睡觉过程要忌凉,穿着方面也要多加注意,不要过分的选择美而忽略自身健康,尽量的保持身体的温度,也是提高体抗力的一种表现,能够较好的预防感冒的发生。

  8、多喝热水

  喝热水对于感冒的预防在于,热水能够提高人类温度,促进身体运转,排出体内毒素。喝水一定程度上来说对于任何病都是具有预防作用的,或许觉得功效甚微,但值得一试。

  感冒的症状

  1、风寒型感冒的症状

  感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗。

  2、风热型感冒的症状

  病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色,便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。

  3、暑湿型感冒的症状

  病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。

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