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感冒流清水鼻涕的治疗与预防

冠明分享

  如今雾霾横行,不少人都纷纷中了感冒的招,出现流鼻涕的情况的大有人在,那么感冒流清水鼻涕怎么办呢?如何预防风寒感冒?不如跟着学习啦小编一起来学习感冒流清水鼻涕的相关治疗吧!

  感冒流清水鼻涕的治疗方法

  1、每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

  2、以用两手对搓,掌心热后按摩迎香穴余次,可以在感冒后减轻鼻塞症状。

  3、感冒病人在患病期间要注意休息,多喝水,在饮食上要以素食流质为宜,不要吃油腻难消化的食物。

  4、要加强锻炼,增强人体适应气温变化的能力。在季节变化时要适当的增减衣服,注意防寒保暖。

  5、若感冒症状不是特别严重,又不发烧,每天大量喝温开水,几天即好。

  6、若感冒症状稍重,但不发烧,可用生姜、大葱煮水喝,连喝两三天即好。

  7、若感冒症状稍重,又发烧,需要先退烧,可以用扑热息痛等。药店卖的感冒很多。

  8、若感冒症状很重,感冒持续5天以上还不好,可能需要输液治疗,找大夫即可。

  9、中医治疗风寒感冒方剂最常用的是麻黄汤。

  10、治疗风寒感冒的中成药:九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸、荆防冲剂、感冒软胶囊。

  11、生姜是温性、发散解表的、红糖驱风散寒,活血化淤的,所以生姜红糖水可以治疗外感风寒的感冒。生姜30克、红糖15克。先把生姜煮10分钟,临关火时将红糖倒入,化开即端锅,趁热喝。

  12、糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅,趁热服下,上床覆被,15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗。每日早晚各1次,连服4次即愈。

  冬季预防风寒感冒的方法

  1、增加保暖,一定要在适合的季节穿适合的衣服,不穿太多也不要穿的太少,让自己感觉温度正好。

  2、房间要通风,死空气在长时间中会滋生大量的细菌,对身体抵抗力有严重的侵入,所以我们要进行通风来换掉这些空气,有条件的可以买一台空气净化器。

  3、吃蒜或葱可以有效的预防病毒性的感冒,这两样蔬菜和食用醋一样都能起到杀菌的作用,我们在平时的饭菜中可以适当的加入。

  4、要有正常的规律作息,早上早起,晚上不熬夜,保证充足的睡眠和质量。

  5、三餐均衡营养,三餐缺一不可。在干燥的季节要多吃一些滋阴润肺和酸性的水果和食物。

  6、心情舒畅、及时减压,也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。

  7、一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒,所以,尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然,外出回家以后,也要多洗手,预防病从口入。

  8、每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

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