性感女人健美操视频
晓琼分享
在工作和学习中，我们常要自己编写健身健美操(简称健身操)。现在就跟着学习啦小编一起来看一看性感女人健美操视频，资料仅供参考。
性感女人健美操视频教程 健美操的常见手型
(1)并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈。
(2)分开式：五指用力伸直，充分张开。
(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢，稍内收，拇指内扣。
(4)拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
(6)西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依此屈，拇指稍内扣。
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