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spa按摩的全身手法

晓琼分享

  精油SPA,由于其显著的美容养颜、放松舒缓的功效,可以说是非常受女性青睐。那么,下面是学习啦小编给你介绍的spa按摩的全身手法,希望对你有帮助。

  spa按摩的全身手法

  按法

  利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有单手按法、双手按法。临床上,在两肋下或腹部,通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方,还可使用单手加压按法。也就是左手在下,右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下,左手压在右手指背上。

  推法

  在前用力推动叫推法。临床常用的,有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开,推中已包括有摩,以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处,多用推摩。我们看的姿势,是用拇指与食指夹持胳膊肌肉,正在用推法中的单手推摩法。

  手指是否可用推摩呢?可以的。不过手指面积太小,操作时,我们多用左手握住患者腕部,右手食拇二指住患者一个手指进行推摩,或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医流传下来的推拿小儿方法,实际上就是用的推摩法。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动,叫作双手集中推摩法,这种方法,是推摩法中最得手的一种手法了。

  拿法

  用手把适当部位的皮肤,稍微用力拿起来,叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。如果患者因情绪紧张、恼怒,突然发生气闷,胸中堵塞,出现类似昏厥的情况,可在锁骨上方肩背相连的地方,用单手拿法,把肌肉抓起来放下,放下再抓起,以每秒钟拿两下的速度,连拿二十次,稍为休息,再连拿二十次,则胸中通畅,气息自渐调和了。

  各种风情水疗spa

  巴厘岛水疗spa

  巴厘岛的spa是非常有名的,但是那里的众多的spa会所又有哪些使我们不可错过的呢?下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

  THETA SPA BY THE SEA (库塔)

  位于RAMADA BINTANG饭店的THETA SPA BY THE SEA倚临库塔海滩,海天一色的美景、绿意浓郁的植栽与具透明感的白色空间互相借景,所衬托出的时尚气息,让人深深着迷。

  THETA SPA 1楼是脸、足部保养及俢趾芳疗室,2楼则是按摩芳疗室,在这里做SPA,又湛蓝海景为伴,微微海风轻拂,听着海浪深呼吸,让人有置身天堂的感觉,光是此情此景,就让人大叹值得了,更别提芳疗师以温柔细腻的手法,替客人舒缓肌肤疲劳的那一刻,让身体的束缚尽消;可以试试这里的招牌疗程THETA美疗 (THETA BOREH),内容包含身体按摩、热疗里敷、茉莉花去角质和爪哇茶浴,2小时疗程下来,有焕然一新的效果。

  这里的保养品除了有选自澳大利亚的精油用品,更常利用巴厘岛本地丰富的蔬果和药草资源,像是麦片、巧克力、黄瓜、红萝卜、木瓜等天然食材,来细细呵护客人的肌肤。

  北京水疗spa

  北京我国的首都,所以北京是繁华也,因此,它的SAP会所也是非常众所的,下面小编要为大家介绍的就是北京八大顶级spa会所,带你体验它们的豪华。

  北京顶级SPA还真有皇城独特的风范,这座有几千年文化历史的古城,把SPA这个舶来物也浸染出了专属北京的贵族气息,表现着低调而不失奢华,亲切而不失尊贵。这些SPA有的隐匿在中式四合院中,有的隔绝在长城脚下的公社里,有的偏隅在繁华商城的一角,也有的低调深入在远处的奢华别墅中,它们并不大肆张扬做广告,却有稳定的客源。凭借北京扎实而不显山露水的实力人士,悄然为这批京城殷实“贵族”提供最顶级的服务,也有不错的“豪华”收费。

  I.O SPA 明星的“一千零一夜之旅”

  I.O SPA 的主人认为SPA是一件很自我的事情,它只与你自己的身体、思想、心灵有关,与其他任何人都无关。SPA是自己给自己身体一种不可缺的唯一回报。

  I.O SPA是一座完全独立的、专为了SPA而建的四层小洋楼,不仅从内到外所有材料世界一流,就连周边环境,也花大力气改造一新,小桥流水,绿植葱葱,14个风格不同的房间里,吸收了法国、意大利、比利时、印尼等不同国家的SPA文化精髓,每个房间都有一个故事。每一天里,都在I.O SPA开始自己的 “SPA一千零一夜” 之旅。

  丰胸正确的按摩手法

  集中式

  我们将双手放在乳房外侧,两手的虎口向上压,从内到外,用虎口托着乳房。两手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。多练习这个东西,最少15-25次。

  抚摸式

  用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。

  拿捏式

  将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

  双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈,同样练习30次。

  擦油式

  将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上,右手手掌托着右侧乳房,手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上,手指并拢。右手沿着乳房,掌心向上托,左手顺着手势轻轻放下,重复练习10次以上。然后换左手练习。

  颈背部SPA按摩步骤是什么

  1.先将油擦在颈部,一直沿着涂到背部。之后用一只大拇指,沿颈部一次一边,平均地指压。

  2.在脊椎的一側同时用兩支大拇指,从颈部下方沿著脊椎按下。

  3.按摩背部的时后,压距脊椎1公分处。快速地按能达到刺激的功效,缓慢地则有助松弛。

  4.按到尾骨的时后即完成第一阶段。之后照刚才的方式按脊椎的另一側,指压的点尽量平行。

  5.两只拇指分別按在脊椎的两侧,往下向外慢慢地移動。从尾椎开始按到颈部下方為止。目地是缓慢地从指压点散发能量。

  6.用揉捏的方式按摩肩膀。目地是消除肩膀累积的压力。

  7.大拇指压在脊椎的两侧,在距脊椎1公分左右处,轻轻地往下按压。从颈部的下方开始,与第5步相反,按到尾椎为止。

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