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女人美容养颜的方法(2)

保燕分享

  六、多吃富含维他命的蔬果

  维生素是抗衰老的有效物质,我们日常生活中就有很多这样的食物,如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。水果类的有:柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。

  要注意的是,不管是水果还是蔬菜,都要吃最新鲜的。补充适量的维他命,才能使皮肤延缓衰老。

  七、 泡澡时间不要过长

  很多人喜欢长时间的泡澡,这样会造成皮肤干燥,导致皮肤老化,滋生细纹。

  最佳的泡澡时间是10分钟就可以了,而且就算是冬天,水温也不要太高,维持在40摄氏度左右就合适了。

  八、护养身材离不开酒酿蛋和红豆汤

  关之琳认为其身材凹凸有致的饮食秘诀为两种小甜点,一个是酒酿蛋,一个就是红豆汤。这两种甜品制作起来非常特别方便。

  女人每个月都会有固定经期,比较容易贫血,酒酿蛋中含有大量蛋白质,对于女性关心的胸围有令人意想不到的功效;而红豆汤可以帮助女性适时补充流失的营养。

  九、午间打盹小睡一下

  小睡40分钟可提高操作能力34%,警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著,并且安全无刺激。

  十、每天喝8杯水

  女人是水做的,美丽的肌肤也是水养出来的,皮肤细胞内水分的渐减,就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水。

  宫廷养颜秘方

  秘方一:七白膏

  秘方做法及用法

  白芷、白蔹、白术各30克、白茯苓9克(去皮),白及15克、白附子9克、细辛9克

  研成细末。以鸡蛋调丸如弹子大,阴干,每晚洗净面,以温水于瓷器内磨汁涂面。

  功效:这是一种比较典型的美白秘方,可以改善肤色,对皮肤起到保湿、保温的作用。所用到的配方材料也是现代中药常用的材料。

  注释:古人以鸡蛋做衡量单位,1蛋黄=1弹子丸=40梧桐子=80粒大豆。要用瓷器磨汁,因为金属器皿会影响药效,用剩下的材料可以包好,放在冰箱里面保存。

  秘方二:五味散

  秘方做法及用法

  黄岑、黄柏、轻粉、青黛、侧柏叶各3克。一起磨成细末,加冰片0.6克,红升丹3克,用香油、凉水调和敷脸。

  功效:专治皮肤疮癣、皮肤生疮等症。如有破溃者,可用香油调药,无破溃者宜用清水。

  秘方三:无皂角洗面药

  秘方做法及用法

  藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防风各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牵牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,将上药烘干,一起磨成细末,洗面涂用。

  功效:使皮肤光泽,祛斑美白。

  秘方四:玉容洗面丸

  白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、独活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白碱60克、肥皂24克,磨细做成丸状,重6克,当肥皂一样,用来洗脸。

  功效:有祛斑、去粉刺,治疗皮肤瘙痒,肤色暗沉等功效。

  秘方五:玉容西施散

  绿豆粉60克,白及、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克,甘松、山柰、香茅各1.5克,零陵香、防风、藁本各6克,皂角100克为原料。将上药烘干,共研成极细末,瓶装密封备用。每用10克,清水调成糊状,睡前涂敷面部,30分钟后再用清水洗净。

  功效:有增白洁肤,祛斑美容的功效,对防治面部黄褐斑、雀斑等色素斑有较满意的疗效,还能防治青春痘。

  秘方六:莹肌如玉散

  楮实150克,白芨30克,升麻15克,甘松21克,白芷,白丁香15克、砂仁各15克,糯米末1600克(为末),山奈15克,绿豆1000克(另用绢子罗过),皂角1500克(侵湿,烧干,再入水中,再烧干,去皮玄子,为末,另用绢子罗过)。以上药材,一起磨末,加糯米、绿豆、皂角一起搅拌均匀,可以经常用来洗脸和手。

  功效:滋润肌肤、美容养颜。改善皮肤粗糙、击退雀斑、粉刺等功效。

  古代女人都是怎么护肤的?想知道古代宫廷美女的护肤秘籍吗?今天小编将为大家介绍几种宫廷护肤秘方,快来学习一下吧!

  秘方七:常敷面脂

  细辛、玉竹、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷各0.3克,瓜蒌、木蓝皮各0.6克,加猪油2000克(炼成的)。将上面的材料切碎,用纱布包裹,白酒侵泡一夜,取处诸药,放猪油中煎炸,另取出1片白芷,观察他的颜色,颜色变黄,就可以取药渣,搅匀,凝固成面脂。用来敷面。

  功效:润肤嫩面,去皱美白。改善皮肤粗糙色泽、黑斑等功效。

  秘方八:金国宫女八白散

  白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白千牛各90克,白芷60克,白附子、白茯苓各15克,皂角(去皮、弦)3根,绿豆少许,共研为极细粉末备用。于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之,即可。

  功效:使皮肤洁净润白之功效,并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。

  美容养颜的方法

  1、每日洗脸时,在洗面奶上加一些蜂胶,轻轻洗脸兼按摩,可以达到美白肌肤及保湿的功效。

  2、准备原味酸奶加上草莓,草莓有极佳美白效果,一起放入果汁机中打匀后放入冰箱,等晚上再取出来敷脸,大约10至15分钟后洗净,皮肤可以呈现白净效果。

  3、将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸,或是将胡萝卜榨汁敷脸。

  4、将番茄去皮压碎,加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸,等5分钟左右再清洗干净,是让皮肤白回来的好方法。

  5、用绿豆粉加上优酪乳,搅拌成糊状,自制面膜敷脸;敷脸的同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛,加强眼睛四周的保湿及滋润。

  6、用隔离霜或者BB霜遮盖暗沉肌肤,除了可以提亮之外,又不像粉底般厚重,另外很有护肤成分,可以把化妆和保养同时进行。

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