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古人养生语录(3)

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  古代中医养生名言大全

  1、纵欲戕生,古今同慨。——清·梁章钜《退庵随笔》

  2、粥饭为世间第一补人之物。——清·王世雄《随息居饮食谱》

  3、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。——晋·葛洪《抱朴子》

  4、知恬逸自足者,为得安乐本。——明·高濂《尊生八笺》

  5、正气存内,邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》

  6、元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》

  7、御女之法,能一月再泄,一岁二十四泄,皆得二百岁。——唐·孙思邈《备急千金要方》

  8、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

  9、涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍。——清·尤乘《寿世青编》

  10、阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。——《素问·阴阳应象大论》

  11、阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。——《素问·阴阳应象大论》

  12、阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。——《素问·阴阳应象大论》

  13、衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。——宋·蒲虔贯《养生要录》

  14、一身之气,皆随四时五运六气兴衰,而无相反矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》

  15、夜卧早起三月春,缓形无努志逆生。——南朝梁·陶宏景《养性延命录》

  16、要长寿,读书花月随前后。——《类修要诀》明·胡文焕

  17、腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。——宋·蒲虔贯《养生要录》

  18、养性之道,莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——宋·蒲虔贯《养生要录》

  19、养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。——明·万全《养生四要》

  20、养生之道,莫先于饮食。——清·刘承干《嘉业堂丛书》

  21、养生者,心欲求寐愈难。——清·曹廷栋《老老恒言》

  22、养生以不伤为本。——《仙经》

  23、养生贵养气,养气贵养心,养心贵寡欲。——明·王文禄《医先》

  24、虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。——《素问·上古天真论》

  25、形生愚智,天也;强弱寿夭,人也;天道自然,人道自己。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》

  26、形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。——《素问·阴阳应象大论》

  27、心要常操,身要常劳。——明·吕坤《呻吟语》

  28、心乱则百病生,心静则万病息。——元·罗天益《卫生宝鉴》

  29、邪之所凑,其气必虚。——《素问·评热病论》

  30、邪与正相伤,欲与性相害,不可两立。——西汉·刘安等《淮南子》

  31、小儿无冻饿之患,有饱暖之灾。——清·吴瑭《温病条辨》

  32、夏为蕃(草秀),天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。——元·邱处机《摄生消息论》

  33、喜怒衰乐之发……可节而不可止也,节之而顺,止之而乱。——西汉·董仲舒《春秋繁露》

  34、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。——明·龚廷贤《寿世保元》

  35、物来顺应,事过心宁,可以延年。——《明·龚廷贤寿世保元》

  36、五谷为养,五蓄为助,五菜为充,五果为益。——明·万全《养生四要》

  37、卧欲侧而曲膝,益气力。——宋·蒲虔贯《宝生要录》

  38、我命在我,不在天。——《仙经》

  39、晚饭少吃口,活到九十九。——唐·张湛《养生要集》

  40、天者阳之宗,地者阴之属。阳者生之本,阴者死之基。——东汉·华佗《中藏经》

  41、天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。——明·吕坤《呻吟语》

  42、体欲常逸,食须常少。劳无至极,食无过饱。——明·王蔡《修真秘要》

  43、体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。——《南朝·梁·陶宏景养性延命录》

  44、虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》

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