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养生果蔬汁做法(5)

敏敏分享

  36、苹果芥菜汁

  材料:苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g蜂蜜与冰块适量

  作法:(1)青菜类洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁(2)苹果去皮去核切小块,连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最后加蜂蜜适量。

  功效:预防高血压,感冒,增强抵抗力,促进血液循环。

  37、蕃茄柠檬汁

  材料:蕃茄2个柠檬半个蜂蜜适量

  作法:蕃茄,柠檬洗净切小块,与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。

  功效:蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C,维生素P等,可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料。

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