美容面部按摩手法

　　面部美容，即采用护肤品或特殊方法保养面部皮肤，延缓衰老，使青春常在。如增白、除雀斑、去皱纹等。下面学习啦小编给大家介绍美容面部按摩手法，希望对你有用!

　　美容面部按摩步骤

　　1.中指取护肤品，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。(记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的)

　　2.上眼窝部分，同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。

　　3.然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。

　　提醒：

　　1.眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老

　　2.在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒

　　3.在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适

　　美容面部按摩手法

　　(1)进行脸部按摩时，必须先将脸部清洗干净。

　　(2)首先以双手沾满按摩油，然后开始轻轻擦拭脸部的外侧。

　　(3)接着以双手手掌在下巴部位开始轻轻擦拭，然后逐步往太阳穴的方向往上擦拭。

　　(4)运用手掌在脸颊的部位进行擦拭，同时往双耳的方向擦拭。

　　(5)将双手放在额头的中央，然后往太阳穴的方向逐步轻轻擦拭。

　　(6)以双手的拇指在额头中央指压，然后沿着太阳穴的方向一路指压下去。

　　(7)以双手的无名指在眼睛四周画圆圈。

　　(8)以拇指与其他手指夹起下巴的肌肉，接着沿着耳朵的方向一路夹捏按摩。

　　(9)使用中指与拇指揉捏眼尾部到眼睛的下方，然后捏眼角至眉头的下方，接着轻轻地往上扯。

　　(10)注意动作要轻柔.同时小心手指不要碰到眼睛。平均每个步骤重复约6次.整体按摩进行约l0分钟即可。

　　美容面部按摩动作

　　一，尽量多地作张开嘴巴，收紧下巴的动作;

　　二，咬紧牙根，嘴唇向侧面尽量拉开，以紧闭的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下运动。

　　三，做咬紧牙关的动作

　　把以上的动作重复作八至十次。重复这些动作，能逐渐使太阳穴丰满，嘴部肌肉也能收缩。

　　四：挺直鼻梁的按摩

　　双手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻梁上产生斜皱纹。同样动作重复八至十次。经常做能够使鼻梁挺直。 做这个动作时，脸部其它部分不动。这样能使鼻尖端正。刚开始时，一定要缓慢进行。为观察肌肉运动是否正确，可以照镜子做动作。

　　五：美化唇部的按摩

　　嘟起嘴唇，将两颊肉内吸。暂时保持这个姿式，然后恢复常态。重复八至十次。 把上唇尽量向前突出。也重复八至十次。 用双手提起嘴角，再放下，也重复八至十次。口腔做充气和吹气的动作，重复八至十次。

　　六：改善额头皱纹的按摩

　　眉毛上下运动，尽量的把两眉抬高，使额头形成横向皱纹，保持这种动作一会儿再恢复原状，重复八至十次、该动作有防止皱纹和青筋暴露的功效。使眉毛做横向运动，尽量把眉毛左右拉开，再复原，重复数次。以上动作能够防止面部皱纹与肌肉松弛，也能丰富眉宇之间的表情。

　　七：双眼炯炯有神的按摩

　　眨眼动作。这种动作，能使眼部神情灵活。先凝视前方，然后用力闭紧双眼，心里默念5个数，再睁开眼睛，重复数次。这种运动能使眼睛保持清澈。