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鼻部按摩手法怎么做

敏敏分享

  鼻部按摩能改善鼻部的血液循环,增强上呼吸道抗病能力,可防治感冒,保持嗅觉灵敏和鼻部健康,对治疗鼻炎、嗅觉减退、面神经麻痹、面肌痉挛等有较好的疗效。

  鼻部自我保健按摩操作方法

  ①点揉迎香:

  两手中指或食指指腹置于两侧迎香穴,同时向内按揉20次。

  ②掐揉人中:

  拇指或食指尖按于人中穴上,先掐后揉20次

  ③捏揉鼻梁

  用两手中指指腹从鼻根到鼻翼两侧分别按揉20次。

  ④擦抹鼻翼:

  用两手拇指指背在鼻翼两侧自上而下擦动,用力宜轻,速度稍快,以鼻部发热为度,时间约1分钟。

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