美容师脸部按摩手法

　　按摩脸部可以对抗地心引力，减缓肌肤松弛、下垂的情况。下面学习啦小编给大家介绍美容师脸部按摩手法，希望对你有用!

　　脸部按摩手法

　　1) 开穴：面部所有穴位，从上到下，或者从下到上，每个穴位点按三次。

　　2) 双手交替安抚额头

　　3) 展额部皱纹——左手食指、中指呈剪刀状撑开额头右侧皮肤，右手美容指在展开部位打小圈，一边做一边移动，直到额头左侧。

　　4) 轻抚前额——用小鱼际在额头中部打大圈。

　　5) 提抹印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴(中——左——右——中)

　　6) 叩眼眶——美容指从印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、内眼角轻叩。

　　7) 剪刀手安抚眼部。

　　8) 再次点按眼周穴位。

　　9) 点按鼻部穴位，安抚鼻部，拉抹鼻梁。

　　10) 点按面部穴位，轮指。

　　11) 点按嘴周穴位，安抚嘴周，安抚下巴。

　　12) 提升面部轮廓，抬下巴。

　　13) 展颈部皱纹。

　　14) 拉抹颈部。

　　15) 耳部按摩。

　　美容师面部按摩注意事项

　　1、按摩一次按摩时间以15-20分钟为宜，美容师面部美容按摩，可隔日一次，而治疗性按摩可每日或隔日一次，10-15次为一疗程。

　　2、所选用的按摩环境以空气流通，适度适中为宜。若是夏天气温太高不宜按摩;冬天按摩则要注意保暖，以防裸露部位受凉。

　　3、按摩者指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤;但不要太短，因为过短则点压穴位无力。总之，指甲的长度与指端相齐为宜。

　　4、按摩手法和强度以患者能耐受为度，开始时手法可稍轻，随后逐渐加重，在结束时要轻授和缓。当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩，否则会影响身体健康。另外按摩须持之以恒效果方能明显。

　　腰部按摩手法

　　按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体。

　　对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果。

　　所以自然有一套比较独特的手法。

　　手法1

　　拇指叠按法

　　将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压。

　　按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。

　　手法2

　　波浪推压法

　　两手手指并拢，自然伸直。

　　一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。

　　在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按。

　　然后在上的手掌用力向后压，一推一回。

　　由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。

　　腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩。

　　会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

　　穴位一：中脘穴

　　腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

　　穴位二：水分穴

　　腹部正中线肚脐以上大约1寸处。

　　(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿。

　　并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

　　穴位三：气海穴

　　腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

　　穴位四：关元穴

　　腹部正中线肚脐下大约3寸处。

　　按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;

　　而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄。

　　当然更有利于消除小腹赘肉。

　　穴位五：水道穴

　　肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

　　穴位六：天枢穴

　　肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

　　穴位按摩方法及时间

　　每天早晚仰卧在床上。

　　先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回。

　　再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位。

　　每个穴位各按摩2分钟左右。