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榨什么果汁最排毒养颜

敏敏分享

  很多女性都在排毒养颜,方法有很多,其实榨果汁可以排毒养颜的,果汁是一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品。经常饮用生榨果汁,不仅可以补充各种营养物质,还可全面改善人体健康状况,达到健身、减肥、养颜的效果。不妨和学习啦小编一起来了解下排毒养颜效果最好的果汁,欢迎大家的阅读!

  排毒养颜效果最好的果汁

  石榴蜂蜜果汁

  将石榴洗干净然后用刀切成两半,将里面的果肉粒慢慢的拨出来,然后放入搅拌机中,加入适量的水和蜂蜜,然后进行搅拌,成汁后就可以倒出来了,大家可以用滤网将核过滤掉。

  石榴有很好的抗氧化效果,女人想要美容养颜要多吃,加入蜂蜜能够起到保湿滋润,延缓衰老的效果。

  苹果红萝卜果汁

  这款的搭配味道非常好,相信你们一定会喜欢的。将胡萝卜和苹果洗干净后切块放入榨汁机中,然后加入一点矿泉水,搅拌成汁立刻饮用。

  苹果中含有丰富的维生素,胡萝卜中含有波萝卜素,两者搭配在一起能抵挡紫外线对皮肤的伤害,预防皱纹,美白淡痘印。

  弥胡桃橙子果汁

  将弥胡桃和橙子洗干净后去皮,将里面的果肉切成小块,然后和纯净水一起放入榨汁机中搅拌即可。

  这款果汁酸酸甜甜,女生最爱。果汁中含有的维生素C能够淡斑美白,让肌肤恢复白皙水嫩。

  柳橙香瓜汁

  柳橙和香瓜去皮,切成小块与蜂蜜一起放入果汁机中打汁。

  这款果汁能改善肌肤粗糙、肤色不均还有暗沉的现象,有这方面烦恼的美眉可以试一下。

  番茄菠萝汁

  将菠萝去皮切块,用盐水稍微泡一下,然后和小番茄一起放到榨汁机中搅拌,喜欢甜的可以加入一点蜂蜜。

  番茄和菠萝中都含有丰富的维生素C,所以对付黑斑还有一刚形成的痘印效果非常好。

  排毒养颜效果最好的果疏汁

  生菜梨汁

  ⑴原料:生菜半个、梨1个、柠檬汁1匙、蜂蜜少许。

  ⑵制作:将生菜洗净切成小块,梨去皮去核切成小块,然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁,加入蜂蜜、柠檬汁即可。

  ⑶功效:清热解渴,补充维生素A和C。

  凤梨油菜汁

  ⑴原料:油菜50克、凤梨半个;柠檬汁1匙。

  ⑵制作:凤梨去皮切成小块,油菜洗净切开,将凤梨、油菜一起放入榨汁机中榨汁,然后加入柠檬汁搅匀即可。

  ⑶功效:补充维生素B、C、叶红素、钙质。长期饮用可治疗便秘,防止形成黑斑、雀斑,对易患湿疹的儿童有特殊疗效。

  莲藕蔬果汁

  ⑴原料:莲藕150克、苹果1个、柠檬汁2匙。

  ⑵制作:将莲藕洗净去皮切成小块,苹果去皮去核切块,然后一起放入榨汁机中,加入约80毫升凉开水榨汁。过滤后,加入柠檬汁即可。

  ⑶功效:内含维生素B1、B2、C、果胶、叶红素、铁质、钙等;对热病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定疗效。

  蔬菜苹果汁

  ⑴原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

  ⑵制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

  ⑶功效:减肥、利胆、提神、养颜。

  蜂蜜牛奶果汁

  ⑴原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

  ⑵制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

  ⑶功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

  芒果椰子汁

  ⑴原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

  ⑵制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

  ⑶功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

  鲜姜橘子汁

  ⑴原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

  ⑵制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。

  ⑶功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

  苹果萝卜汁

  ⑴原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

  ⑵制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

  ⑶功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

  小黄瓜汁

  原料:小黄瓜一条、柠檬30克、柳丁半个、胡萝卜200克、蜂蜜适量。

  制作:小黄瓜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。

  功效:小黄瓜常用于美容,对于利尿、呼吸困难也有效,能使皮肤柔细光滑。

  菠菜柳橙汁

  原料:菠菜30克至70克、柳橙30克至40克、胡萝卜与苹果各150克至200克。

  制作:菠菜要先切碎才容易打成汁。

  功效:菠菜富含维生素B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨麻疹也有效。

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