排毒养颜汤谱

　　女人想要美丽健康，首先要懂得排毒，身体毒素如果能及时排除，防止毒素堆积，脸色自然就红润有光泽，看起来就会比较年轻，想要排毒，选择一些汤汤水水是最好不过。下面学习啦小编为你介绍排毒养颜汤谱，希望对你有用!

　　排毒养颜汤谱一、五色排毒汤

　　原料：山药(白色)、鲜 青豆(绿色)、 鸭血(红色)、黑木耳(黑色)、 南瓜(黄色)。

　　调料：姜、盐、香油各适量。

　　做法：

　　1、山药去皮切成菱形块、 南瓜切片、 鸭血切片、黑木耳撕成小朵;

　　2、锅内做水，将山药、 青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用;

　　3、锅内做水放少许盐，放入 鸭血焯透;

　　4、另做锅倒入鸡汤，放入 鸭血、山药、鲜 青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开;

　　5、放少许盐调味;

　　6、最后淋少许香油即可

　　排毒养颜汤谱二、无花果杏仁汤

　　材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;

　　做法：1、先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水;2、先用大火煮开，再用小火煲1个半小时就可以了!

　　功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。

　　排毒养颜汤谱三、韭菜猪血汤

　　材料：猪血适量、酸菜、韭菜;

　　做法：1、猪血切厚片，以滚水氽烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段;3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可;

　　小贴士：如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。

　　功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。

　　排毒养颜汤谱四、南瓜番茄排毒汤

　　1、小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个，清水800克、蜂蜜1大勺。

　　2、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。

　　3、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。

　　4、沸腾后，转文火煲10分钟。

　　5、加入苹果大火煮沸。

　　6、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。

　　排毒养颜汤谱五、黄瓜鸡蛋紫菜汤

　　原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个

　　做法：

　　1、锅中放入清水、姜片烧开。

　　2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。

　　3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

　　排毒养颜汤谱六、枸杞山药

　　原料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升

　　做法：

　　1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。

　　2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

　　3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。

　　4、锅中保留少许氽煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。

　　排毒养颜汤谱七、蜂蜜雪梨羹

　　原料：雪梨2个，蜂蜜30克

　　做法：

　　1、雪梨洗净切块。

　　2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

　　3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。