女人喝什么茶有效排毒养颜
生活中很多女人都爱喝茶，要知道女人喝对了茶有排毒养颜的效果哦。那么女人想排毒养颜喝什么茶好呢?下面由小编为大家介绍排毒养颜最好的茶，希望能帮到你。
排毒养颜的茶
一、桂花绿茶
材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。
泡法：
1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。
2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。
泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。
三、大枣菊花茶
材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。
泡法：
1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。
2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。
功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
四、陈皮姜茶
材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
泡法：
1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
五、山楂茶
材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。
泡法：
1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。
功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。
女人排毒要注意的事项
1、排毒过程应注意多喝水
成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
2、断食不等于排毒
生活中排毒的方法有很多，其中有人通过断食来排毒，但是要知道断食不等于排毒，这反而会让新陈代谢能力减缓。
4、排毒产品要看清楚来源
生活中有不少的排毒产品，但是排毒产品质量参差不齐。如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
3、出汗排毒为上策
不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。
4、注意大气污染
体内的毒素大部都是因为大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用。
及时的排除毒素对于人体的寿命也有一定的保障，毒素堆积在体内多了，就会引起内分泌紊乱，就会有一些并发症产生，如皮肤病，就是脸色差，脸色发黄，有的女性因为黑色素多了，就会长色斑。
5、不吃垃圾食品
因为我们食用的一些蔬菜或是水果都是经过农药催长的，所以在吃这些食物的时候注意清洁，另外吃一些辛辣的食物会导致消化不良，体内毒素堆积，这些都是引起体内的毒素堆积的原因，所以要想排出体内的毒素，必须做到能多喝水，多喝有营养的食物，另外需要多运动，多排汗这样身体才会健康，皮肤才会靓丽。
6、排毒切忌乱用药
现在年轻人，尤其是办公室女性，缺乏运动，饮食不规律，而且便秘的情况比较多，容易面色灰暗、长痘，主要是胃肠功能不好，体内有毒素排不出来就会在皮肤上表现出来。但是排毒不能乱用药，得选择安全温和的，最好用植物提取成分的，长期调理也没有副作用，如蕃楸草、含有麦粒糊粉层、芹绿素等，可促进体内宿便排出，清除肠道毒素，润而不泻。
排毒护肤的方法
一、面部排毒法
身体毒素对面部肌肤的影响一般体现为肤色暗黄，角质层变厚，防止干燥松弛，痘痘层出不穷等等。不论从那一现象想要解决问题就首先要从清洁开始。
选择一款深层的洁面产品，彻底将面部的污垢去除干净。如果你角质层较厚，在清洁之后建议使用去角质产品帮助深层清洁，如红豆粉，燕麦片，粗海盐颗粒都是天然的去角质产品，可以为肌肤清理长期积累的垃圾。但是去角质产品使用不能太过频繁，灭磁去角质的时间也不能超过3,4分钟，以免对肌肤造成伤害。除了清洁工作，MM们还需要借助计划和面膜的力量来进一步排毒，让肌肤焕发本身的健康光彩。对于高科技的科技时代，美容仪的作用不容小觑，作为护肤保养的辅助功能，让护肤吸收速度事半功倍。
二、身体排毒法
身体肌肤的毒素积累大部分来自不良的生活习惯而引发的，一般常见现象为角质层堆积，背部长包，水肿，颈部由于汗垢引起的颈纹等等。尤其是夏季油脂分泌更加旺盛，导致角质层变厚，所以肘部，膝盖，肩部以及后背这些易出汗的部位要加倍关心。
和面部排毒法相似，身体排毒法之一也就是去角质，彻底清洁皮肤表层的垃圾。值得注意的是，去角质为化学性和物理性，如果你的肌肤比较脆弱，就不建议使用物理性的方法去角质。另外也可以通过淋巴按摩方式帮助身体排除毒素。淋巴按摩最早是西方的一种医疗手法，它大大提高人体自身具备的代谢机能，从内部进化身体，保持身体的平衡，人体的毒素都统一收集在淋巴系统里，如果出现淋巴闭塞就会导致一系列的肌肤问题，所以淋巴按摩排毒就能由内而外为肌肤排除毒素。
三、排毒美食
再好的保养法不如内在调理来的健康长久有效，健康合理的饮食能给MM们带来层出不穷的养颜惊喜。
海带重的碘能被人体吸收后促进有害物质病变物和炎症渗出物的排除，同时海带中还有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。黑木耳则含有植物胶质，有较强的吸附力将残留在消化系统内的灰尘，杂质吸附，再排出体外。另外绿豆的功效最被中医认可，可解百毒，帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。除此以外，平日出门在外的MM不妨包包里都捎带些排毒养颜品，类似三文鱼油，膳食纤维粉，花草茶等都有助于肠胃排毒。
美丽健康的容颜和要跳的身材总是跟我们的生活习惯分不开的。其实再好的排毒靓肤法则也不如一个规律健康的生活作息。重视它，养成良好的生活习惯，尽量排除心理因素和情绪的影响，保证充足的睡眠，这才是治本。
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