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瘦脸操让你快速打造小V脸

晓琼分享

  很多MM都饱受大脸、脸肿的困扰,因为受够了拍照的时候怎么找角度都拍不好看,只能靠“后期处理”的煎熬,所以迫切想知道如何才能快速瘦脸。下面是小编为你带来的快速打造小V脸的瘦脸操,一起来看一看吧。

  快速打造小V脸的瘦脸操

  基本动作解析:

  正确站姿

  两脚张开约10公分,两脚趾保持在同一直线上。

  错误站姿

  脚跟并拢,两脚张开以及双脚并拢都是错误的姿势,两脚必须保持10公分的距离

  手部姿势:

  双脚微微张开,左手弯曲举高,与肩部平行,放在嘴唇的位置

  背部与颈部挺直,手肘向外,与脸中心呈一直线

  【一起来做瘦脸操】

  1.调整站姿,右手肘弯曲放在嘴巴前面,前手臂与肩平行

  2.手肘往左方移动,直到手肘中心与嘴巴同一直线

  3.上半身慢慢往下弯,直至手肘离地面成20公分为止

  4.上半身往左上方慢慢移动,注意手肘始终与嘴巴保持同一直线

  5.继续往左上方移动,手肘慢慢往右方向移

  6.继续往上方移动,此时手肘移至脸部的右方,前手臂与肩部平行

  7.身体慢慢往上方站直

  8.头部朝上,眼睛往箭头方向看。

  步骤3至8:由身体下方开始沿着逆时针方向往上转半个圆圈。

  9.头部与手肘同时稍微往后仰

  10.头部继续往右下方移动

  11.头部沿着逆时针方向转四分之一个圆圈。此时手肘中心慢慢移至脸部中央。

  12.恢复步骤2姿势

  13.调整呼吸。相反方向最重复做一遍

  脸大的人天天按摩脸可以瘦脸骨吗

  不可以,每天按摩脸对瘦脸有一定的效果,因为脸部肌肉得到活动,有助于瘦脸。但是受不了脸骨,脸骨是天生的,瘦不了。

  如今,现代美容医学这么发达,有一种磨骨瘦脸术,即削骨瘦脸,可以通过手术对下颌骨进行消磨或切除,来达到瘦脸的效果。磨骨瘦脸术方法如下:

  1、单纯的切除法

  磨骨瘦脸手术只切除肥大的下颌角,适合侧面要求有弧度美感的人,但从正面观察则改善不大。

  2、单纯的磨骨法

  就是用磨头将肥大的下颌角磨除,磨除的多少由主刀医师的经验决定。

  3、磨骨+切除

  切除肥厚的下颌角及骨,并将骨面磨平,这种方法综合了以上两种单纯方法的优点,虽然手术方法相对复杂一些,但无论从侧面还是正面看,磨骨瘦脸手术后下颌角弧度美观,效果比较理想,是最受欢迎的手术方法。

  注意,磨骨瘦脸手术的技术难度高,风险和创伤大,所以并发症发生率也相对较高。所以,没有特殊需求,就不要去瘦脸骨了。

  虽然脸骨瘦不了,但是我们可以瘦脸啊。只要脸瘦下来了,一样可以拥有小脸型哦。快速瘦脸的方法,一起来看看。

  快速瘦脸的方法

  1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  4、面部减肥操:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

  5、化妆瘦脸法:与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。你可以用娴熟的化妆手法来达到瘦脸的效果。


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