学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容美体>

快速瘦脸的方法_打造真正的瓜子脸

晓琼分享

  脸胖就算你身材再瘦也没用,因为视觉第一眼就会感觉你胖嘟嘟的,其实想瘦脸一点儿也不难,平时脸部做一下运动就能瘦。下面是小编给你介绍的速瘦脸变瓜子脸的方法,希望对你有帮助。

  速瘦脸变瓜子脸的方法

  消除双下巴

  1、仰起头部,眼睛看着天花板,伸舌头,保持5秒

  2、收回舌头,闭上嘴巴,保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次

  面部肌肉练习

  1、鼓腮,使空气充满口中,保持5秒

  2、让口中空气集中在左边,鼓起左腮,保持5秒

  3、然后换右脸颊,鼓右腮

  4、让鼻子到嘴巴的部位鼓起来,保持5秒

  5、接着到下巴,保持5秒

  6、嘴巴保持紧闭,让脸颊往嘴巴中间靠拢,使脸颊两侧凹陷,保持5秒

  7、让两腮鼓足气体,保持脸部膨胀5秒钟

  8、回到自然状态,重复此组动作3次

  伸舌头运动

  1、头部保持直立,眼睛看前方,肩膀放低,伸出舌头,保持5秒

  2、眼睛沿着鼻子往舌头看,保持5秒

  3、舌头尽量往下伸,尽量触碰到下巴,保持5秒

  4、舌头慢慢往右方移动,保持5秒

  5、最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动

  轻松瘦脸秒变瓜子脸

  第一步曲 瘦脸运动

  瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼,简单几个小技巧能你的小脸动起来。

  1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

  2、慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。

  3、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

  第二步曲 瘦脸按摩

  介绍一套瘦脸按摩操给大家,能帮大家快速瘦脸,成为小脸美人哦!

  1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

  2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。

  3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。

  4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。

  5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。

  6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。

  7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

  8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。

  9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样做3次,每次3秒钟。

  第三步曲 瘦脸面膜

  夜晚是皮肤美容的“黄金时间”,所以在睡前敷一下瘦脸面膜,也能起到瘦脸美肤的效果,简单两款DIY瘦脸面膜,赶紧一起试试吧!

  海藻茶面膜

  【用料】

  乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

  【做法】

  1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水

  2.然后用面膜纸浸在茶水中

  3.面膜纸完全吸收水分后,敷在脸上15分钟,然后用清水洗净

  瘦脸最快的方法

  畅通颈部血液循环

  两手五指并拢,从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。

  掌心按摩

  嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

  雕塑鼻线

  利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,重复3次。


猜你感兴趣:

1.13个最有效的瘦脸方法

2.怎么快速瘦脸8招打造精致V型脸

3.如何通过按摩瘦脸变成瓜子脸

4.怎么按摩能瘦脸快速变V型脸简单方法

5.中学生快速瘦脸方法

    3813898