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有效的中药丰胸秘方是什么

梁珊分享

  丰胸不光要靠去美容院或医院,其实饮食调理的作用也不容忽视,那么,有效的中药丰胸秘方是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  有效的中药丰胸秘方

  第一个配方是当归、川穹、白芍各10g、熟地黄15g,把所有药材用三碗水浸泡10分钟后,用中火煮至一碗水的量时关火,滤渣后饮用汤汁,早晚空腹各饮用一次,坚持服用20天能有效改善胸部发育,并且促进代谢。

  第二个配方是党参15g、茯苓12g、白术10g、陈皮和半夏、炙甘草各3g,把所有药材都放进药罐中,加三碗水浸泡10分钟后即可开火熬煮,药汁沸腾后开小火继续熬煮30分钟,最后过滤掉药渣取汤汁饮用,每日一次饭后饮用,会促进胸部的二次发育。

  第三个配方是熟地15g、当归和茯苓各10g、党参9g、川穹和炙甘草各5g、红枣6粒、生姜三片,把所有药材放入药罐中,加3碗水浸泡10分钟后开火熬煮,煮至水剩下八分时关火,把药汁滤去药渣倒出来,分三次在饭前饮用,可以加快血液循环和排毒能力,从内而外调理丰胸。

  简单有效丰胸的方法

  爬墙运动

  两手往上伸,尽可能往上伸展,只要感觉倒胸部有受力即可,重点要经常做,每次时间最好在20分钟左右.

  集中胸部运动

  伸直背脊,抬头挺胸,撑开肘部,吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压手心一样,胸部用力,缓慢进行10次左右。

  抬高胸部运动

  双手向内屈肘,下手臂重叠在胸前成口字型,由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,再下放回到原来的预备位置,上下来回互相进行10-20次。

  强化胸下缘靠近外侧的肌肉运动

  1.选张没有轮子的椅子,双手握住椅面边缘、指尖朝外,屁股不坐椅子,膝盖弯成约90度,让脚跟著地、脚尖翘起。

  2.手肘往外弯,身体下降至极限,双手向上撑起、回来,重复步骤1~2,做15~20次算1组,中间休息1分钟,每天做3~4组,1周做3~4天。做时肩膀别耸起。

  平衡左右胸部运动

  1.站姿,双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶,并自然垂放身体两侧。

  2.将右手平举至胸口高度,再慢慢放下,换左手平举至胸口高度,再慢慢放下,接著两手轮流做,各做30次,可每天做。

  以上就是关于如何运动丰胸的介绍,希望对你有帮助。
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