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黑芝麻怎么吃能丰胸

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  黑芝麻不仅含有优质蛋白质和丰富的矿物质,是一种营养极为丰富的补品。那黑芝麻怎么吃能丰胸呢?为此学习啦小编为大家整理推荐一些黑芝麻丰胸的吃法,希望对大家有用哦。

  黑芝麻丰胸的吃法:黑芝麻奶酪

  材料:京兆尹黑交切片15片、有机黑芝麻粉300ml、全脂鲜奶900ml、吉利丁粉20ml。

  做法:

  1、将两包吉利丁粉溶于120ml的冷水中并搅拌均匀。

  2、将牛奶倒进锅中以中火加热、加入黑交切片与黑芝麻粉搅拌至溶化。

  3、加入步骤1的吉利丁搅拌至溶化,装入容器里放置冷藏至凝结成冻即可。


  黑芝麻丰胸的吃法:黑芝麻核桃豆浆

  材料:芝麻粉2尖、匙核桃5瓣、豆浆350ml。

  做法:将上述食材放入量杯里,以搅拌器打匀即可。

  黑芝麻丰胸的吃法:红豆黑芝麻蕃薯馅饼

  材料:红豆、黑芝麻、蕃薯、面粉、油。

  做法:

  1、隔水蒸至全熟变软,约需时8分钟。

  2、在碗中将番薯碾成泥,静置10分钟。

  3、慢慢加入糯米粉和番薯泥。

  4、取番薯泥揉成硬币粗细的条。

  5、用刀切成约1英寸厚的片。

  6、用手压扁。

  7、之后加入一勺红豆泥或者芝麻泥。

  8、封口,再次将面团做成面饼状。

  9、加入番薯饼煎至双面金黄即成。

  黑芝麻丰胸的吃法:黑芝麻杯子蛋糕

  材料:松饼混合粉、糖、黑芝麻粉、蛋、水。

  做法:

  1、汤匙的松饼混合粉。

  2、汤匙的糖。

  3、小匙的黑芝麻粉。

  4、一颗全蛋。

  5、一汤匙的水。

  6、结合所有的成分,搅拌后会如面糊般的粘稠。之后,用厨房纸巾在杯子内涂上薄薄一层的黄油再倒入面糊至半杯满。蒸锅烧开以后(在中低火蒸) 10-12分钟。

  7、蒸黑芝麻杯子蛋糕完成。

  黑芝麻丰胸的吃法:十谷奶黑芝麻鲜奶优格

  材料:十谷奶500毫升、鲜奶500毫升、优格菌种1包。

  做法:

  1、十谷奶与鲜奶各准备500c.c.,并倒进内罐后搅拌均匀。

  2、加入菌粉后,再稍微搅拌一下即可。

  3、将内罐放入装热水的优格机中静待6~8个小时。8小时过后打开优格机,拿出十谷奶黑芝麻鲜奶优格即可享用。

  黑芝麻丰胸的吃法:黑芝麻鸡蛋卷

  材料:鸡蛋3个、小麦面粉70g、油70g白糖50g、熟黑芝麻20g。

  做法:

  1、准备所需材料。

  2、鸡蛋打散。

  3、加白糖继续搅打。

  4、倒入一半色拉油,搅打均匀,再倒入剩下一半色拉油搅打均匀。

  5、分两次筛入面粉。

  6、搅打均匀。

  7、倒入黑芝麻。

  8、冷锅倒入面糊,均匀摊开,小火煎制。

  9、边缘有卷曲,赶紧翻面煎制。

  10、趁热用筷子卷起。

  11、依次慢慢煎制卷起。

  黑芝麻丰胸的吃法:黑豆黑芝麻豆浆

  材料:黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖适量。

  做法:

  1、准备所需材料,黑豆提前泡一晚。

  2、将泡好的黑豆倒入豆浆机内。

  3、再把黑芝麻清洗一下,加入豆浆机内。

  4、加入适量的清水。

  5、开启豆浆机的豆浆功能。

  6、20分钟后就可以倒出过滤,把渣隔出来。

  7、最后加入少许白砂糖调匀即可。

  黑芝麻丰胸的吃法:黑芝麻肉松饼

  材料:面粉300g、沸水280g、黑芝麻适量、肉松适量、食用油适量。

  做法:

  1、面粉放入盆内,缓缓倒入沸水,用筷子搅匀,揉成团。静置一会,然后再次揉匀。(缓缓倒入,看着差不多就停止,晾凉后再揉,不然烫了手)。

  2、将其擀成长方形的面饼。

  3、表面刷油。

  4、撒少许面粉。

  5、撒黑芝麻,肉松。(根据喜好添加即可)。

  6、自底部卷起。(边卷边拉伸,使其层次更多)。

  7、将其切成长约6、7厘米长的段。

  8、取一个段,将其中间对折。

  9、捏和切的截面。

  10、倒扣,依次完成。

  11、平底锅烧热,倒入少许油,将其放入,小火,煎至金黄色。(火一定要小,如果炉子火力大,可以在炉灶上放支架,提高锅底,减弱火力)。

  12、翻面,继续煎另一面。

  黑芝麻丰胸的吃法:黑芝麻山药羹

  材料:山药半根、黑芝麻20g、凉水200ml。

  做法:

  1、山药削皮切块。

  2、山药块和黑芝麻一起加入料理机。

  3、再加入凉水一起打成山药羹。

  4、倒入锅中,用中、小火慢慢煮6-8分钟,煮熟即可。

  黑芝麻丰胸的吃法:田园风黑芝麻栗子面包

  材料:黑芝麻20g、熟栗子100g、高筋面粉250g、无盐奶油140g、无盐奶油220g、速发酵母粉5g、蛋1颗、奶粉2大匙、糖55g、盐4g、水200cc。

  做法:

  1、预先准备各项材料。栗子压成较小颗粒.擦干;,黑芝麻放小碗备用。

  2、高筋面粉、小块冰奶油1,用刮刀充分混合,成为面粉颗粒,再加入盐.糖。

  3、蛋、奶粉、水先搅拌均匀,慢慢倒入步骤2.,再倒入面包机内。右边投料孔放速发酵母粉,按面团选项,直到打成面团,约1小时。面包机含面团基本发酵约40分钟。

  4、将面团揉合成方形,放入装在塑胶袋里,用杆面棍杆平成约24*24公分。将面团上面涂抹一层奶油2,撒适量黑芝麻、栗子,再卷起,面团底部用手捏紧。

  5、用切面刀将面团切成4等分,发酵约40分钟,放进小的长方型烤盘。

  6、烤箱先预热10分钟,将面团放入烤箱,上下火180度,约20~25分钟,待放凉,撒上糖粉即可食。

  黑芝麻的作用

  1. 对血糖的作用

  大鼠口服黑芝麻种子提取物,可使其血糖降低,能增加其肝脏及肌肉中糖原含量,但大量则降低糖原含量。

  2. 抗炎作用

  有报告指出,用新鲜灭菌的麻油涂布皮肤黏膜,有减轻刺激、促进炎症恢复的作用。

  3. 其他作用

  给大鼠喂饲黑芝麻油(0.2ml/100g 体重)10天,可增加其肾上腺中抗坏血酸及胆甾醇含量,组织化学检查也证明,肾上腺皮质功能受到某种程度的抑制,特别是妊娠后期,抗坏血酸含量的增加更明显。

  黑芝麻中所含亚油酸可降低血中胆固醇含量。并有防治动脉硬化作用。


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